Wat is een geschikt luteïne dosering? Is het mogelijk om te veel te krijgen? Weve alleen bekend over de voordelen van luteïne en andere carotenoïden enkele jaren. Dus, informatie is niet altijd makkelijk te vinden. Hier kan je een beetje meer leren over de carotenoïden en hoeveel je moet krijgen elke day.Carotenoids zijn verantwoordelijk voor veel van de kleuren die u ziet in groenten. Ze zijn onderverdeeld in twee groepen, carotenen en xanthofylen. De carotenen bevatten alfa-en bèta-caroteen en lycopeen. De xanthofylen bevatten luteïne en zeaxanthine. Al deze fungeren als antioxidanten in de menselijke body.Other antioxidantia omvatten vitamine C, co-enzym Q10, vitamine E, catechinen, curcumine, proanthocyanidinen, anthocyanen, l l carnosine en glutathion. L glutathion is waarschijnlijk de meest krachtige antioxidant, maar is zelden in voedingssupplementen, omdat alleen de gereduceerde vorm kan door de darmwand in de bloedstroom stream.A supplement dat zou moeten een enterische bekleding omvat. Anders zou het worden onderverdeeld in drie componenten aminozuren, die niet het gewenste effect heeft. Enkele andere antioxidanten, zoals curcumin worden snel afgebroken door maagzuur, ook. Eindigt zeer weinig in het bloed, als ze niet worden beschermd door een enterische coating.If een enterische coating is opgenomen in het supplement, zou een geschikte dosis 50 mg luteïne zijn. Geen minimale dagelijkse behoefte moet nog worden vastgesteld voor de voedingsstof. Geen bovengrens is vastgesteld. Als het evenals in de beta-caroteen, is er geen bovengrens voor inname, omdat het lichaam gebruikt wat het moet vitamine A te vormen en de rest is gewoon discarded.At zeer hoge doseringen zal een van de carotenoïden een bruinen van de oorzaak huid. Dit kan ongewenst of gewenst, afhankelijk van de person.For kinderen 5 en hoger, een geschikte dosering is 10 mg luteïne. Het is interessant dat sommige anti aging supplementen die worden beweerd om de ouderen behouden hun visie bevatten alleen 10mg. Sommigen dont zeaxanthine bevatten of andere carotenoïden, die alle belangrijk voor de gezondheid van de eyes.Finding een goede aanvulling is altijd moeilijk. 85 van de supplementen op de markt bevatten synthetische beta-caroteen. Het kan komt als een verrassing voor je dat onze vitaminesupplementen, waarvan wordt verondersteld goed voor onze gezondheid te worden gesynthetiseerd uit petro chemicaliën. Zijn het geen wonder dat de voordelen zijn questionable.A goede aanvulling zal een passende luteïne dosering en 100 alle natuurlijke ingrediënten, zonder chemische toevoegingen, geen kunstmatige conserveringsmiddelen kleur-en smaakstoffen bevatten. Er zijn een groeiend aantal professionals in de gezondheidszorg die dat kanker en een verscheidenheid aan andere ziekten geloven zijn voornamelijk te wijten aan onze blootstelling aan kunstmatige toevoegingen en toxines in het environment.It duurt jaren van onderzoek te komen reguleren agentschappen om te zien wat de wetenschappers hebben gezien in de laboratorium. Nu meteen, het is aan de consument om te proberen om de meest natuurlijke producten op de markt. Een goede luteïne dosering is goed voor je gezondheid, maar niet als de andere bestanddelen zijn synthetische. Winkelen met zorg en gezond zijn.
