Dus je vriend is opscheppen over zijn nieuwe zes pack abs, opstijgen zijn shirt en tikken op de stoned zoals buikspieren, je het gevoel dat je hem wilt schoppen voor. Hoe heb je het gedaan? Je hebt misschien hem gevraagd die vraag na het kijken naar zijn perfecte buikspieren. Je buddy vertelt je een heleboel dingen, zoals voeding en abdominale workout. Alleen maar luisteren naar hem, je wilt het meteen doen! 1. Hij vertelt je dat een goede voeding is de nummer een sleutel. Terwijl u een vraatzuchtige gehemelte op lekker eten, adviseert hij u om het afgesneden op de mesterij gerechten en de focus op gezonde voedingsmiddelen, zoals verse groenten, eiwitten en koolhydraten verrijkt verpakte levensmiddelen. Geen junk food is zelfs toegestaan in uw dieet. Hij herinnert u om veel water hebben in te nemen. Voor die dagen van zoete hunkeren, matig eten van vers fruit en eiwit drankjes en bars is genoeg in die zoete tand te vullen. Maar zoveel mogelijk, weg te blijven van te veel snoep, dit zal uw diet.2 ruïneren. Hij vertelt je dat een cardiovasculaire oefening en abdominale workout echt werken. Het hebben van de juiste dieet programma is niet genoeg. U kunt verzet hebt die mesten voedingsmiddelen, maar als je niet traint jezelf om de onderneming van die buik vet opknoping, dan is er niets zal ooit worden bereikt. Cardio-oefeningen afbrandt die ongewenste vetten; abdominale workout verstevigt die losse muscles.3. Hij vertelt je discipline jezelf en verander je levensstijl. Hij zei, het lichaam heeft tijd nodig om te rusten en op te laden. Jezelf dwingen om al deze dingen tegelijk te doen is niet goed. Gezond dieet regime moet worden nagedacht over zorgvuldig. U kunt beginnen met het maken maaltijd plannen om dagelijks te volgen en om te kunnen komen met echt gezonde maaltijden. Met de cardio-oefeningen en abdominale workout, train jezelf om het te doen op een regelmatige basis. Het betekent niet dat doet het elke dag, je kunt beginnen met een aantal trainingen om de dag of op zijn minst drie keer per week, vet en stevig omhoog branden alle together.While je buddy kan willen het beste voor u ook om die zes pack abs dat te bereiken mannen van dromen, moet je jezelf een beetje tijd om erover na te denken. Ik bedoel niet dat je nodig hebt om je missie uit te stellen om u te eten trimmen in te nemen en stevig het met een abdominale workout. Wat ik bedoel te zeggen is dat, zijn die tips van je buddy echt werkbaar voor u? Je hebt verschillende levensstijlen, houdingen, uithoudingsvermogen en eetgewoonten. Hoewel je zou kunnen zeggen dat het werkte voor hem, kan net zo goed werken voor u, dat is niet altijd het geval. Nu, laat me je een waardig stuk van advies hier. Als je echt jaloers die zes pack abs en je wilt een gezonde levensstijl, de beste manier om het te doen is om de echte experts erover te raadplegen. Het krijgen van een six pack abs is niet zo eenvoudig als je vriend je vertelt. Er is meer aan diëten en sporten dan je weet. Als je echt wilt om de geheimen achter die perfecte abs weet, is het nog steeds het beste om gezonde en betrouwbare programma's die zeker kan geven u de buikspieren je hebt gedroomd van, zonder afbreuk te doen aan uw gezondheid en veiligheid te volgen.
