Wat is de KetoSystem dieet?

Een intense vermindering van de consumptie van koolhydraten , in combinatie met de bouw van spiermassa , fungeert als de primaire filosofie van de KetoSystem dieet , een benadering van voeding geëvangeliseerd door sommige alternatieve hulpverleners . Identificatie

KetoSystem dieet richt op het beperken van de inname van koolhydraten in een poging om het lichaam te stimuleren om vet in plaats van koolhydraten verbranden . Het systeem bevat matige lichaamsbeweging en een aantal voedingssuppletie , terwijl ogenschijnlijk veranderen lichamelijk metabolisme , wat resulteert in verminderde honger en onbedwingbare trek , evenals een versnelling van de vetverbranding .
Functie

Het dieet wordt meestal verdedigd door holistische en natuurgeneeskundige gezondheid beoefenaars en aanhangers . " De KetoSystem is gebaseerd op een persoon verkrijgen van een maximum van 20 procent van de calorieën uit lage GI ( glycemische index ) koolhydraten , 30 procent van de calorieën uit vet en een minimum van 50 procent van de calorieën uit eiwitten , " zegt Brigitte Bennett , een Australische natuurgeneeskundige beoefenaar .
eiwitten

inname van grote hoeveelheden eiwit
is cruciaal voor het succes van het dieet , zoals eiwitten bouwt spiermassa , waardoor een snellere en meer efficiënte verbranding van vet door de spieren van energie . Voorstanders van de KetoSystem dieet presenteren het plan als een vet verlies programma in plaats van een gewichtsverlies inspanning .