Voordat u begint om uw cholesterol te controleren door het eten van cholesterolverlagende voedingsmiddelen, moet je weten wat cholesterol is en de verschillen geflankeerd door "slechte" cholesterol en "goede" cholesterol. "Cholesterol is een wasachtige, vet- zoals materie gevonden in je bloed en elke cel in je lichaam. Ten eerste is het belangrijk op te merken dat cholesterol is normaal. We hebben allemaal wat cholesterol in ons lichaam. Zonder uit het, zou je lichaam niet in staat om celmembranen te creëren en diverse hormones.The lever is in staat om te verwijderen cholesterol uit de bloedsomloop alsook productie cholesterol en het afscheiden van cholesterol in het bloed beweging. Na een maaltijd, de lever verwijdert chylomicronen uit de bloedcirculatie. Tussen de maaltijden, de lever produceert en uitscheidt cholesterol terug enthousiast over het bloed circulation.Causes van CholesterolSeveral drugs en ziekten kunnen leiden tot hoge cholesterol, maar voor de meeste mensen, een vetrijk dieet en erfelijke risicofactoren kunnen de belangrijkste causes.1. Een high-verzadigd vet, hoog-cholesterol dieet. Verzadigde vetten en cholesterol worden meestal gevonden in voedingsmiddelen die afkomstig zijn van dieren, zoals rundvlees, varkensvlees, kalfsvlees, melk, boter, en cheese.2. Ook veel bewerkte voedingsmiddelen bevatten verzadigde vetten zoals kokosolie, palmolie olie of cacaoboter. Verzadigde vetten zijn hard bij kamertemperatuur en zijn geharde vloeibare plantaardige oliën zoals stok margarine en bakvet. 3. Overgewicht, die triglyceriden verhogen en hoge dichtheid lipoproteins4. weinig lichaamsbeweging, die LDL kan toenemen en afname HDL5. Je leeftijd en geslacht. cholesterol niveaus normaal beginnen te stijgen na de leeftijd van 20 bij zowel mannen als vrouwen. Bij mannen, het cholesterolgehalte in het algemeen niveau af na de leeftijd van 50. Bij vrouwen, het cholesterolgehalte blijven relatief laag tot de menopauze, waarna ze stijgen tot ongeveer hetzelfde niveau als in men.6. Gezondheid aandoeningen, zoals diabetes, hoge bloeddruk, of hypothyroidism7. uw familiegeschiedenis. Een consistent patroon van vroege coronaire hartziekte (voor de leeftijd van 55 in een man en voor de leeftijd van 65 in een vrouw) in een gezin kan betekenen dat mensen in die familie hebben een erfelijke aanleg voor een hoog cholesterolgehalte levels.Treatment van CholesterolThe hoofddoel van cholesterolverlagende behandeling is om uw low-density lipoprotein (LDL) niveau voldoende verlagen om uw risico te verminderen voor het hebben van een hartaanval of ziekten veroorzaakt door aderverkalking. Evenals, hoe hoger uw LDL-niveau en de toegevoegde risicofactoren u hebt, hoe groter de kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of een hartaanval. (Een risico onderdeel is een voorwaarde dat uw kans op het krijgen van een ziekte verhoogt.) Sommige mensen zijn met een hoog risico op een hartaanval, omdat ze al hart-en vaatziekten. Andere burgers een hoog risico voor het monteren van hart-en vaatziekten, omdat ze diabetes hebben of een combinatie van risicofactoren voor hart-en vaatziekten. Home remedies voor CholesterolThe patiënt die lijdt aan een hoog cholesterolgehalte moeten ten minste 8-10 glazen water te drinken per dag als het stimuleert de excretie activiteit van de nieren. Good Home Remedy om Lower Cholesterol.Onion sap verminderen cholesterolgehalte en werkt als een tonicum. Het schoon bloed, helpt spijsvertering, geneest slapeloosheid en reguleert het hart actie en helpt bij het verlagen van cholesterol. Dit is een goede en eenvoudige oplossing voor home cholesterol.A mudpack praktische over de buik verbetert de spijsvertering en verbetert ook de werking van de lever en activeert de nieren te bevorderen excretion.Oat zemelen 14 is ook zeer nuttig in het verlagen van het cholesterolgehalte en is een van de nuttige home remedies voor cholesterol.Steam baden kunnen ook nuttig zijn, maar de personen die lijden aan stoornissen in de bloedsomloop en bloeddruk dienen niet gebruikt dit water treatment.Cold hipbaths gedurende 10 minuten in gebruik twee keer per dag is bewezen heilzaam andere goede Home Remedy om Lower Cholesterol.Cholesterol behandeling -. Yogasanas denken aan ardhamatsyaendrasana, shalabhansan, padmasana en vajrasana zijn ook nuttig in het verlagen van het bloed cholesterol.Regular drinken van koriander water helpt ook in lager de bloedcholesterol als het stimuleert de nieren. Dit is een praktische cholesterol remedy.Soy producten of soja bekende verbindingen, zoals flavonen zijn de beste het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren. Zij fungeren als hormonen.
