Veel mensen willen weten, wat is resveratrol. De rente is gedreven door berichtgeving in de media over de laatste paar jaar. Ondanks waarschuwt dat de voordelen voor de mens niet bewezen zijn, mensen nog steeds willen weten over de aanbevolen dosering resveratrol. Heres wat ik je kan vertellen. Laten we beginnen met de basics.What is Resveratrol, Anyway? Het is een plantaardige stof. Dat is een chemische stof die in planten. Fytochemicaliën worden soms aangeduid als fyto voedingsstoffen. Zij worden beschouwd als niet essentiële voedingsstoffen, omdat het ontbreken ervan in de voeding niet bekend is een deficiëntie ziekte te veroorzaken, maar wetenschappers hebben bevestigd dat ze belangrijk voor menselijke health.Small hoeveelheden resveratrol worden gevonden in druivenschillen, gekookte pinda, bosbessen , bosbessen en andere voedingsmiddelen. Het werd voor het eerst geïsoleerd in een medicinale plant, die bekend staat als de Japanse duizendknoop. Het lopende onderzoek werd aangewakkerd door zijn concentratie is sommige soorten rode wijn. Men geloofde dat de fyto voedingsstoffen de Franse paradox kan verklaren, een lager dan verwachte incidentie van hart-en vaatziekten bij mensen die in Zuid-Frankrijk, ondanks een hoge inname van fat.Later onderzoek geeft echter aan dat het niet kon verklaren de paradox na vaststelling dat een hoge dosis resveratrol oraal ingenomen, niet vergroot de hoeveelheid aanwezig in het bloed. Deze bevindingen zijn altijd discutabel. Het kan slechts een kleine hoeveelheid op een dagelijkse basis gedurende iemands leven tot de gezondheidswinst bieden. Omdat fyto nutriënten slechts aanwezig in kleine hoeveelheden in planten, zou er geen manier om een grote hoeveelheid verbruikt, uiteraard. Maar, kan dit kleine bedrag al dat we need.So, wat is de geschikte Resveratrol dosering, dan? Major gezondheidsorganisaties aanbevelingen voor de inname van slechts essentiële voedingsstoffen. Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op een bedrag dat wordt verondersteld om in het algemeen te voorkomen dat een persoon van het ontwikkelen van een acuut tekort aan ziekte. Er is geen standaard aanbevolen geven voor fyto voedingsstoffen, omdat zij niet essentieel. Dus, is er geen afgesproken aanbevolen resveratrol dosering. Maar, laten we denken over een aantal things.Some vullen fabrikanten raden aan een zeer hoge dosis resveratrol, bij honderden of zelfs duizenden milligram per dag. Andere fabrikanten raden 20 50mg, per dag. 26 mg is het dubbele van wat je zou krijgen van het drinken van een liter Spaanse rode wijn op een dagelijkse basis. Als het resveratrol dat het voordeel van rode wijn bepaalt 20 50mg is dan sufficient.There geen manier om te vertellen wat gezondheidsproblemen een mega dosis kunnen veroorzaken, wanneer op regelmatige basis. Als je iemand die het nemen van een hoge dosis kennen, hen aanmoedigen om te stoppen. Normaal gesproken, de verbinding verlengt de levensduur van hartcellen, maar bij hoge doses, het doodt diezelfde cells.There is geen twijfel dat fyto voedingsstoffen zijn goed voor onze gezondheid en het is de moeite ons, terwijl een supplement dat een aantal van hen bevat vinden . Maar, als je vergelijkt supplementen, niet ervan uitgaan dat een hogere dosis is beter. Doe je onderzoek, eerste. Hopelijk beantwoordt deze de vraag wat resveratrol is. Nu, je zou willen leren over een andere fyto voedingsstoffen.
