Wat is Lendensteun?

Uw rug draagt ​​de last van je lichaam. Backs krijgen veel misbruik uit het dagelijks leven, van sport tot buigen en gewoon zitten en besturen van een auto. Backs zijn sterke spieren en botten in staat om het gewicht van je lichaam te dragen, maar omdat je rug kost zoveel misbruik, soms wordt het in de war. Uw rug kan pijn en pijn, en soms spieren krijgen getrokken en zet je uit van de commissie voor een tijdje. Identificatie

De wervelkolom's lendenstreek verwijst doorgaans naar zijn buikstreek. Dit betekent dat de lumbale direct achter de maag. Er zijn vijf wervels in de lumbale regio en ze worden beschouwd als de meest flexibele en beweegbare van de wervels. De grootste zenuwwortel, bekend als de heupzenuw, zit achter deze wervels. De heupzenuw loopt langs de achterkant, achter elk been en in de voeten.
Functie

De rug van lumbale regio moet de sterkste gebied, omdat het draagt ​​het gewicht van je lichaam. Het ondersteunt ook het lichaam de hele bovenlichaam. De lumbale gedeelte van de rug is de reden waarom mensen zijn in staat om rechtop te staan. Zonder deze mensen zou lopen voorovergebogen en niet in staat zijn om op te staan ​​recht en lang. De lumbale regio is ook verantwoordelijk voor mensen die het kunnen buigen en biedt ondersteuning wanneer ze weer opstaan.
Belang

Lendensteun
is gewoon de ondersteuning van de rug spieren en skelet regio van de onderrug. Lendensteun betekent het houden van de lumbale regio van het krijgen van zwakke en benadrukte, het houden van de lendenwervels recht en niet te veel gebogen, en het vasthouden van de lumbale regio en de wervels in de plaats.
Overwegingen

Iedereen> heeft lendensteun, maar sommige mensen hebben het meer dan anderen. Mensen die werken in banen die veel rijden vereisen, zoals vrachtwagenchauffeurs, moet extra lendensteun. Zittend in een auto of vrachtwagen voor lange uren hard kan zijn op de lumbale regio. Mensen die veel tillen, zoals magazijnmedewerkers of werknemers in de bouw, moeten ook extra ondersteuning voor hun lumbale regio. Sommige atleten ook nodig lendensteun, zoals bodybuilders die pikken zware gewichten.
Typen

De meest populaire vorm van lendensteun is het dragen van een lendensteun brace, die een riem die rond de onderrug en aan de voorkant van de maag wraps. Dit type brace is meestal een klittenband riem die goed past ter ondersteuning van de lumbale en het houden van buigen te gemakkelijk of niet recht blijven. Een andere manier om te helpen ondersteunen van de lumbale is om lendensteun stoelen, wat geweldig is voor mensen met kantoorbanen die veel zitten nodig zijn te krijgen. Lendensteun apparaten voor de auto passen over de zitting en hebben padding op het gebied van de achterkant van de lumbale regio toegevoegd. Dit kan nuttig zijn voor mensen die rijden voor langere tijd, zoals de lange afstand vrachtwagenchauffeurs.