Wat goed is om te drinken om Break-Up Phlegm?

Een ophoping van slijm in je keel en longen kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen, zoals verkoudheid of allergieën. Slijm opbouw kunnen achterlaten als u hoest voortdurend, zere in de keel en de borst en niet in staat om te ademen duidelijk. Gelukkig zijn er brouwsels je kunt drinken met behulp van een aantal ingrediënten die kunnen helpen om slijm los te maken en dus te verdrijven uit je keel, neus en borst. Cayenne Peper

Cayenne peper is een populair kruid dat u kan helpen te schudden van het slijm in je keel en luchtwegen te wissen. Om een ​​drankje te maken van deze specerij, kook een kopje heet water en voeg de helft van een theelepel om het nogmaals mengen en sip. Als je het vet pittige smaak niet kan verkroppen, voeg cayennepeper naar uw favoriete hete thee blend of wat rundvlees, kip of vegetarische bouillon te nippen aan.
Honing

Honing is een rustgevende remedie voor zowel keelpijn en slijm overproductie. Zoals cayennepeper, kan honing worden toegevoegd aan heet water en nam een ​​slok op. Je zou ook kunnen mengen met cayennepeper in heet water om extra punch toe te voegen aan het vechten slijm, of toevoegen aan een thee-melange. Gebruik ruwe honing, die meer voordelen voor de gezondheid dan bewerkte honing merken bevat. Zoek ruwe honing bij uw lokale supermarkt of natuurvoedingswinkel.
Gember

Gember
is een gezonde wortel die kan worden gebruikt voor slijm behandeling. De toegevoegde bonus met gember is dat het ook een ontsteking kan verminderen in de keel, het gemak maag van streek, te verminderen hoest en spierpijn, die allemaal kunnen worden symptomen die slijm begeleiden. Meng een theelepel gemberpoeder met een kopje heet water - steile een paar stukjes gemberwortel in kokend water gedurende 10 minuten - of meng het met honing en cayennepeper voor triple het slijm-gevechtskracht

Lemon

Lemon
is een pittige remedie om te helpen verzachten een zere keel, terwijl de sloop slijm. Steile een paar plakjes in een kop heet water en drink of meng het met een van de bovengenoemde remedies. Bij het gebruik van citroen voorkomen suikerhoudende sappen of degenen die citroenaroma en stok met vers citroensap bevatten. Citroensap heeft ook vitamine C, die kunnen helpen uw immuunsysteem vechten tegen verkoudheid.