Wat gebeurt er als uw Metabolisme Is High?

Metabolisme is een serie van chemische reacties, het aanwakkeren van het lichaam met de benodigde energie om biologische functies te bevorderen en in stand leven. Er zijn twee delen van het metabolisme: katabolisme, waarin materie afbreekt, en anabolisme, die materie weer samen om de energie-leverende stoffen te produceren voor het lichaam. Personen met een hoog metabolisme ervaring verschillende fysieke bijwerkingen. Weight Loss

Personen
met een hoog metabolisme kan gewichtsverlies ervaren. Als je stofwisseling verhoogt, moet je lichaam stoffen vinden om metabole chemische reacties brandstof. Sommige mensen vinden dat, ongeacht hoeveel ze eten, ze kunnen het lichaam niet genoeg brandstof om metabolische reacties bestendigen snel genoeg te geven. Deze mensen ervaren dan ook gewichtsverlies als het lichaam gebruikt al het voedsel dat ze consumeren richting bestendigen metabole reacties. Om gewicht te winnen, personen met een hoog metabolisme bezighouden met hoog eiwit en gezonde vette diëten en verhoging van krachttraining, zoals gewichtheffen, om spiermassa op te bouwen.
Body Heat

Een bijproduct van een aantal metabole reacties is warmte. Wanneer een persoon heeft een hoog metabolisme en metabolische reacties plaatsvinden snel, wordt meer warmte vrijkomt uit de metabolische reacties die optreden in het lichaam. Hoewel de hoeveelheid vrijkomende warmte in elke metabolische reactie is zeer klein, wanneer veel reacties gebeurt snel en herhaaldelijk, zal deze warmte accumuleren en veroorzaken een hogere lichaamstemperatuur dan personen met normale tot trage stofwisseling. De meeste mensen met een hoog metabolisme gewend raken aan verhoogde lichaamswarmte, maar als het je stoort, kunt u plaatst koele handdoeken of washandjes op je nek en polsen te voelen zich meer comfortabel
Verhoogde Food. verbruik

Personen
met hoog metabolisme gebruik brandstof om metabolische reacties propageren in een snel tempo. Daarom, degenen met een hoog metabolisme moet voortdurend leveren hun lichaam met voedsel, de brandstof voor de stofwisseling. Vis en andere hart-gezonde oliën met omega-3 en omega-6 vetzuren zijn belangrijk voor een gezonde voeding, zoals zijn magere eiwitten, zoals kip, tofu en bonen, en groenten en fruit.