Er misschien isn ta vaker gebruikt woord in het gewichtsverlies wereld dan metabolisme. Het is niet ongewoon om gesprekken van een dieet successen of strijd met betrekking tot de vraag of hun metabolisme was snel of slow.Even artsen zullen verwijzen naar je metabolisme te horen wanneer ze proberen uit te leggen waarom waterverlies of verhongering diëten zijn niet wetenschappelijk valid.Unfortunately, de meeste mensen gewoon niet begrijpen het hele concept van het metabolisme en metabole veranderingen. Dit is gedeeltelijk te wijten aan de hoeveelheid verkeerde informatie rondzweven op het internet dus het is geen wonder dat er lijkt een hoop verwarring te zijn over de subject.The eerste wat je moet begrijpen over het metabolisme is dat het isn ta lichaamsdeel of orgaan. Metabolisme is een proces waarbij het lichaam voedsel omzet in energie (brandstof). Je lichaam gebruikt deze energie om een breed scala van functies uit te voeren en het is ook de energie die je gebruikt om te bewegen en function.I moet ook hier op te merken dat de stofwisseling is niet slechts een enkele functie, maar het is eigenlijk een term die ontelbare functies die plaatsvinden in het lichaam. Elke seconde van je leven zijn er tal van chemische reacties die plaatsvinden door middel van metabole processes.Your metabolisme wordt vaak aangeduid als een harmoniserend proces dat werkt om twee functies te bereiken: Anabolisme en Catabolism.The eerste functie, Anabolisme, is het proces van het creëren van cellen en weefsels. Elk moment, je lichaam is bezig met het creëren van nieuwe cellen aan de dode of beschadigde degenen te vervangen. Anderzijds, Katabolisme, is precies het tegenovergestelde. In plaats van het bouwen van nieuwe cellen of weefsel, dit proces afbreekt cellen voor energy.So zoals je kunt zien, je metabolisme is een proces dat zorg draagt voor twee tegengestelde functies: Met behulp van energie om cellen te maken of te breken cellen om energy.When maak het gaat om gewicht te verliezen, de link tussen uw stofwisseling en de hoeveelheid calorieën je verbruikt wordt duidelijker. Als je eet een overmatige hoeveelheid voedsel (energie) en je lichaam kan geen gebruik maken van deze energie op dat moment, zal het worden gedwongen tot het maken van cellen met al die extra energie. Het heeft geen andere option.All die extra cellen zijn extra gewicht (vet). De hele deal tussen calorieën, je stofwisseling en gewichtstoename allemaal neerkomen op een overmaat aan energie doen. Als u verbruikt te veel calorieën uit voedsel, het merendeel van de tijd het lichaam heeft om die calorieën te zetten in vet cells.Sometimes hoewel, kunnen ze worden omgezet in spierweefsel, die meestal is een goede zaak voor mensen die op hun gewicht letten, maar dit zal vereisen doorgaans een vorm van exercise.This is waarom mensen met meer spiermassa verbrandt meer calorieën zonder iets te doen. Hun spieren vereisen extra calorieën worden gehandhaafd en dus hebben ze een sterkere stofwisseling. Het is om deze reden dat het opbouwen van meer spiermassa moet deel uitmaken van een algemeen programma om gewicht te verliezen of het verhogen van uw stofwisseling te zijn.
