Wat doet een vloeibaar dieet Bestaan ​​uit?

Vloeibare diëten zijn gedaald in en uit de mode door de jaren heen als nieuwe dieet trends naar voren. Vloeibare diëten beloven snel gewichtsverlies voor een speciale gebeurtenis of als een vliegende start voor een lange termijn dieet plan. Shakes of Eiwitdranken

In het hart van veel vloeibare voeding is de shake of eiwit te drinken. De shakes zijn ontworpen om voldoende voeding te voorzien, terwijl ernstig beperken van calorieën. Medifast biedt deze soorten shakes, net als Slim-fast, hoewel Slim-fast is niet geformuleerd om een ​​alleen-vloeibaar dieet.
Soepen, Bouillon en andere Volledige Vloeistoffen

Veel vloeibaar dieet plannen zijn soepen, puddingen en dun oatmeals toegevoegd aan hun product aanbod. Deze producten helpen afwenden verveling van een dieet van shakes. Deze andere producten zijn meestal hoger in calorieën dan de shakes en kan alleen ter vervanging van een beperkt aantal shakes per dag.
Thee, water en andere dranken

Water is een groot onderdeel van de meeste dieet plannen. Vloeibaar dieet plannen kunnen ook gewichtsverlies thee of vitamine-verrijkte dranken. Echter, de meeste vloeibaar dieet plannen adviseren beperkend vloeistoffen zoals thee of koffie in het voordeel van gewoon water.
Spenen Off Liquid

Vloeibare diëten ook een plan om spenen lijners af een streng vloeibaar-gebaseerd dieet. Voedingsmiddelen worden geleidelijk ingevoerd, terwijl vloeibare producten worden langzaam stopgezet. Deze stap kan het beste gebeuren onder toezicht van een arts of gewichtsverlies counselor.
Maintenance Phase

Na het gewichtsverlies doel is bereikt, is er een onderhoud ontworpen om het gewicht af te houden. Het onderhoud fase omvat herinvoering beperkte vloeibare maaltijdvervangers als een kleine gewichtstoename optreedt.