Wat doen Sauna's Do

Moderne sauna's bestaan ​​in plaatsen zoals sportscholen, health clubs, hotels en particuliere woningen;? Ze zijn vaak elektrisch. De droge lucht van een sauna in combinatie met hoge temperaturen te produceren een fysieke staat dat tal van voordelen voor de gezondheid kan bieden. Werkingsmechanisme

Temperaturen
in een sauna kan bereiken 185 graden Celsius, waardoor het hart om extra bloed te pompen naar de huid, waardoor het een blozend gezicht. Deze koorts-achtige toestand zorgt ervoor dat de inwendige organen te versnellen en produceert extreem zweten
Zweten

Zweten
dient drie doelen:. Bevrijden van het lichaam van afvalstoffen, regelen van de lichaams temperatuur en reinigen van de huid. Een 15-minuten sauna produceert ongeveer een liter zweet.
Ontgifting

De huid is het grootste orgaan en heeft vele giftige stoffen. In een sauna, worden de giftige stoffen die worden gevangen in de poriën en zweet leidingen uitgebracht, het voorkomen van vlekken en droge huid.
Traditionele sauna

In Finland, vrouwen traditioneel bevallen in traditioneel gebouwde sauna's geloven dat de geest van hen en hun kinderbescherming zou verlenen terwijl het verminderen van de pijn van de bevalling. Na de geboorte werden sauna's genomen om de productie van moedermelk te stimuleren.
Waarschuwingen

Sauna's
hebben ongecontroleerde effecten op de bloeddruk. Heb een sauna niet als u onder invloed bent van alcohol of drugs als het kan ertoe leiden dat u flauwvalt.