Wat bij het High Altitude?

High Altitude wordt geacht boven 5200 voet, maar het grootste deel van de potentieel ernstige problemen doen zich niet tot ongeveer 7000 meter. Zoals het geval is met de meeste situaties, "een ounce van preventie is de moeite waard een pond genezen," zodat de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen bij het plannen van een reis die u naar grote hoogten. Hoogteziekte

Hoogteziekte
wordt niet veroorzaakt door het gebrek aan zuurstof op grote hoogte, maar het gebrek aan zuurstof die via de longen en het in uw bloed passeert. Dit wordt veroorzaakt door de lagere luchtdruk, die kan dalen met maar liefst 40 procent boven 8000 meter. In een studie uitgevoerd door Altitude Research, 44 procent van de mensen die boven de 10.000 voet reisde, een typische hoogte voor skigebieden, last van hoogteziekte. Ernstige hoogteziekte kan longoedeem, water in de longen, en zelfs hersenoedeem, water in de hersenen, beide fataal kan veroorzaken. Milde symptomen zijn hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid.
Cold

Onderkoeling en bevriezing
zijn twee grote problemen op grote hoogte. Temperatuur daalt ongeveer 3 graden Fahrenheit voor elke 1000 meter aan hoogte. Wind is ook een belangrijke factor bij het op grote hoogte, als de gevoelstemperatuur kan snel verlagen van de temperatuur. Regelmatig lichaamstemperatuur 98.6 graden. Onderkoeling begint om in te stellen op grond van 95 graden, met tekenen zoals rillingen, koud wit extremiteiten, slurring spraak en verwarring. Uitputting en verwondingen zijn de belangrijkste oorzaken. Bevriezing kan in zetten bij temperaturen onder de 25 graden. Vaak is het moeilijk te detecteren vanwege de verdoving die ermee gepaard. Warme, winddichte kleding is de beste bescherming.
Effecten van de Zon

hoogte toeneemt, de sfeer wordt dunner, biedt minder bescherming tegen UV van de zon stralen dan op de begane grond. Lagere temperaturen op grote hoogte, in combinatie met minder UV-bescherming, zorgen voor een misleidende en gevaarlijke combinatie. Voor elke hoogteverschil van 1.000 voet, de zonnestralen intenser met 4 procent. De zonnestralen weerspiegelen ook af van de sneeuw, verergeren de situatie. Het is belangrijk om sunblock te gebruiken op blootgestelde huid. Zelfs als het bewolkt is, het risico van zonnebrand is extreem. Draag een hoed met een nek deksel en een zonnebril met UV-bescherming.
Uitdroging

Volgens High Altitude Living, uitdroging is de oorzaak van de ziekte meer dan een gebrek aan zuurstof bij de lage tot gemiddelde hoogte. Tekenen van uitdroging kunnen zijn vergelijkbaar met die van hoogteziekte, zoals gebrek aan transpiratie, duizeligheid en misselijkheid.

Op 6.000 voet, je uitademt en transpireert twee keer zoveel als op zeeniveau. Ook is de luchtdruk lager op grotere hoogten, sneller betekenend water verdampt uit de huid en longen. Vochtigheid, ook, is lager, waardoor verdamping versnelt. Bij het wandelen op grote hoogte, nemen twee keer zoveel water als je zou op lage hoogte.