Wat betekent triglyceride 132 Mean in een laboratorium?

De American Heart Association stelt uw bloed triglyceriden zijn de "chemische vorm waarin de meeste vet bestaat in het lichaam." Naar je bloed, ze zijn aanwezig als plasma lipiden in combinatie met cholesterol. Je krijgt triglyceriden uit de vetten en koolhydraten dat je eet. Overtollige calorieën worden omgezet in triglyceriden en opgeslagen als vet later als energie worden gebruikt. hoge triglyceriden
Hoge triglyceride niveaus zijn schadelijk voor het hart.

Een studie uitgevoerd door dr. JE Hakanson van de Universiteit van Washington gepubliceerd in het Journal of Cardiovascular Risk vond dat hoge plasma triglyceriden zijn een risico voor de cardiovasculaire gezondheid. De aandoening staat bekend als hypertriglyceridemie, en afgezien van high-calorie voedsel, kan het worden veroorzaakt door diabetes, nierstenen of je genetische make-up.
Richtlijnen voor Triglyceriden

Triglyceridenspiegels
worden gemeten door het uitvoeren van een nuchtere bloedtest. De eenheid die wordt gebruikt om op te nemen triglyceriden is milligram . per deciliter (mg /dL) De National Cholesterol Education Program biedt richtlijnen voor triglyceriden, volgens welke: normaal is minder dan 150 mg /dL; borderline hoog is 150-199 mg /dL; hoog is 200-499 mg /dL; en zeer hoog boven 500 mg /dL. Dus als uw triglyceride-test leest 132, betekent dit dat uw triglyceride niveaus binnen de normale grenzen.
Behandeling
Minstens 30 minuten van dagelijkse oefening zijn een must voor een gezond hart.

De Amerikaanse regering richtlijnen staat dat sinds triglyceriden verhogen het risico op hart-en vaatziekten, zelfs die met borderline hoge triglyceriden moeten heel voorzichtig zijn over hun gewicht en dieet. Minstens 30 minuten van de oefening wordt geadviseerd elke dag om gezond triglyceride niveaus te handhaven. Speciaal dieet zorg moet ook worden genomen door het vermijden van hoge verzadigde vetten zoals rood vlees, eigeel, schelpdieren en slachtafval, en houden uit de buurt van levensmiddelen met veel suiker, omdat ze leiden tot insuline te verhogen triglyceriden. verliezen van overgewicht en stoppen met roken wordt ook geadviseerd. Als u lijdt aan andere aandoeningen zoals diabetes of hypertensie, te beheren zoals zij ook kunnen verhogen uw triglyceriden.
Omega-3 vetzuren

Zalm is een goede bron van omega-3-vetzuren

Volgens een artikel van Dr BJ Holub in het Canadian Medical Association Journal, de consumptie van omega-3 vetzuren -. vooral in vis - samen met andere vormen van behandeling is een van de meest effectieve manieren om hypertriglyceridemie behandelen. Zalm, makreel, forel en tonijn zijn allemaal hoog in omega-3 vetzuren. Andere voedingsmiddelen die omega-3 vetzuren zijn mosterdzaad en lijnzaad. Ongeveer 4 g omega-3 vetzuren worden dagelijks Soms voorgesteld.
Medication

, vooral in het geval van familiale hypertriglyceridemie, lichaamsbeweging en voeding moet worden aangevuld met medicijnen om de triglyceriden te verlagen. Uw arts kan voorschrijven u drugs zoals Lipitor, Mevacor of Zochor. Hij kan ook voorstellen fibraten of nicotinezuur zuren.