Wat Sappen Kan een diabetische drinken?

Voorafgaand aan een diabetes diagnose, vele diabetici genoten sap als een onderdeel van hun dagelijkse voeding. Vanwege het suikergehalte in veel sappen, kunnen diabetici vinden het een uitdaging om te bepalen wat sappen ze kunnen drinken. Echter, er zijn vele sappen diabetici kunnen genieten als een onderdeel van hun uitgebalanceerd voedingsplan. Vruchtensappen bieden vitaminen en voedingsstoffen, en antioxidanten die ons lichaam nodig, zodat opname in het dieet is belangrijk. Betekenis

diabetes diagnose vereist strikte aandacht voor voeding, gewicht en algemene gezondheid. De sleutel tot succesvolle behandeling van diabetes is goede voeding. In eerste instantie kan worden overweldigend proberen te bepalen wat te eten of drinken in een poging om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Door het balanceren koolhydraten, suikers, vetten en eiwitten in de maaltijd planning, kan het dieet bieden afwisseling. Waaronder vruchtensappen in maaltijd planning, vaak geëlimineerd door de diabetes, is een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voeding.
Typen

Er zijn veel verminderd-suiker of geen suiker -toegevoegd sappen op de markt van vandaag, zoals cranberry, sinaasappel, appel en mengsels van verschillende vruchtensappen. Deze opties kunnen de selectie van sappen voor diabetici gemakkelijker te maken. Andere sappen diabetici genieten zijn ananas, framboos en peer. Indien mogelijk, altijd kiezen voor ongezoete vruchtensappen. Voor de diabetische geen specifieke sap is vrijgesteld, maar kan "uitwisselingen" voor ander voedsel nodig om een ​​level uit suiker en koolhydraten zijn
overwegingen

. Omdat diabetes kan de nieren, het hart en andere organen, bessensap is populair bij diabetici als gevolg van het positieve effect op de nieren en blaas. Cranberry sap kan nuttig zijn bij het voorkomen van blaas-of urineweginfecties. Verder, jus d'orange is een geweldige bron voor vitamine C en calcium (die wordt toegevoegd aan veel merken van sinaasappelsap), en helpt het lichaam calcium uit andere voedingsmiddelen.
Voeding

Voor de diabetische, koolhydraten zijn de belangrijkste zorg bij de selectie van vruchtensappen. Vruchtensappen bevatten zowel suikers en koolhydraten, die moeten worden gemeten om de juiste sap porties te bepalen. Volgens de American Diabetes Association (ADA), zou vruchtensappen worden gelijkgesteld (voorzover koolhydraten) als een portie fruit - een portie in het algemeen 1/2 cup. Een portie van vruchtensap is "typisch 1/3 tot 1/2 kop, die ongeveer 15 g koolhydraten."
Identificatie

Bij het selecteren van sappen is het belangrijk om de rol van koolhydraten en eiwitten en hoe ze werken in uw dieet te begrijpen. De ADA stelt voor dat diabetici lees de verpakking etiket, zoals koolhydraten kan variëren voor verschillende sappen.