Wat Kruiden Lagere Cholesterol?

Een hoog cholesterol is een wijdverbreid probleem, bij mannen en vrouwen van alle leeftijdsgroepen. Indien onbehandeld, kan een hoog cholesterolgehalte leiden tot verstopte bloedvaten, aderverkalking, hartaanvallen en beroertes. Vaak - maar niet altijd - voedingsgerelateerde, kan een hoog cholesterolgehalte zijn genetische. Een verstandig dieet en matige lichaamsbeweging kan alles wat nodig is om een ​​hoog cholesterolgehalte omlaag te brengen, maar er zijn bepaalde heilzame kruiden remedies beschikbaar als dieet en lichaamsbeweging zijn niet genoeg. Knoflook

Knoflook
is een van de meest voorgeschreven kruiden in Europa. Bij het nemen van knoflook, de beste optie is een gestandaardiseerd supplement. Rauwe knoflook --- met zijn bekende bijwerkingen --- is effectief, maar supplementen zijn makkelijker te nemen.
Alfalfa

Alfalfa
heeft weinig bijwerkingen en lijkt de 'slechte' cholesterol (LDL) in het bloed verlagen. Alfalfa kan de effecten van andere cholesterolverlagende supplementen zoals knoflook en visolie verbeteren.
Fenegriek

Fenegriek
, een lid van de erwt familie, toont belofte in cholesterol-gende onderzoeken. De zaden lijken de absorptie van cholesterol te remmen in het maagdarmkanaal.
Guggul

Guggul
is een hars afkomstig van een kleine, stekelige plant afkomstig uit India. Guggul supplementen handelen op de lever te helpen metaboliseren cholesterol.
Gember

Gember
helpt om "goede" cholesterol (HDL) te verhogen. Studies uit het Rambam Medical Center in Haifa, Israël, geven aan dat gember verminderde triglyceride-en cholesterolgehalte in muizen 27 en 29 procent, respectievelijk.
Bezem

Broom of slager
bezem is medicinaal gebruikt voor eeuwen. In combinatie met vitamine C en flavonoïden, kan bezem verbeteren cholesterolgehalte.