Wat Helpt een Scratchy keel?

Scratchy keel zijn keel die jeuken en pijnlijk aanvoelen. Soms is het ook moeilijk te verteren. Ze kunnen worden veroorzaakt door een aantal dingen, zoals virale infecties, allergieën en vocale misbruik, zoals lange periodes van zingen of schreeuwen. Kriebelende keel zal doorgaans verdwijnen zodra de onderliggende aandoening is behandeld. In de tussentijd zijn verschillende opties beschikbaar om de keel te verzachten. Hete Thee

Warme dranken
, zoals thee, kan erg rustgevend voor de keel. De warmte verhoogt de doorbloeding en verbetert de bloedsomloop naar het gebied, die kan toelaten om sneller te genezen. Kruidenthee, zoals kamille, kunnen helpen zich meer ontspannen, die de symptomen kunnen verminderen. Pijn neemt toe wanneer het lichaam is gespannen en gestrest. Evenzo, het vermindert als het lichaam los en ontspannen. Het toevoegen van kalmerende stoffen zoals honing of citroensap aan de thee zal verdubbelen het voordeel. Honing lagen de keel, het beschermen van buiten irriterende stoffen, terwijl citroen stimuleert de productie van speeksel, waardoor het slikken gemakkelijker.
Herbs

Bepaalde kruiden
, zoals lavendel, echinacea en gladde iep, kan de pijn verminderen, zwelling en jeuk geassocieerd met kriebelende keel. Echinacea kan ook vermindering van de hoeveelheid tijd die je hebt een krassend keel, als het wordt veroorzaakt door een verkoudheidsvirus. Volgens een evidence-based klinische beoordeling gepubliceerd in de uitgave van augustus 1999 "The Journal of Family Practice," echinacea positieve resultaten in termen van vermindering van de duur en de ernst van bovenste luchtweginfecties in acht van de negen klinische studies.

zout water gorgelen

Gorgelen met zout water oplossing is een van de meest effectieve manieren om de symptomen van een kriebelende keel tijdelijk verminderen, volgens de Universiteit van Pittsburgh. De zoutwater gorgelen vermindert weefselontsteking en verwijdert irriterende stoffen coating de keel. Het wordt over het algemeen geadviseerd om 1/2 theelepel mengen. van zout met 8 oz. van warm water en gorgelen eens in de drie tot vier uur.
Over-the-Counter Medicijnen

Paracetamol en
ibuprofen, over-the-counter pijnstillers, zijn soms effectief in het rustgevende keelpijn. Paracetamol werkt door het verhogen van de algemene pijn in het lichaam drempel. Ibuprofen is een anti-inflammatoir geneesmiddel dat kwijt ontsteking in de weke. Hoewel paracetamol en ibuprofen zijn over het algemeen veilig, kan paracetamol problematisch voor mensen met leverproblemen zijn en ibuprofen kunnen zweren en gastro-intestinale symptomen veroorzaken of verergeren. Mensen met deze problemen, of eventuele samenleven medisch probleem, moeten controleren met hun arts voordat u deze medicijnen.
Andere maatregelen

nemen extra zorg van je lichaam als je hebt een krassend keel is belangrijk om efficiënt herstel. Nemen in extra vocht maakt het makkelijker voor je lichaam om te functioneren, wat betekent dat het kan meer aandacht besteden aan het herstel van de schade aan je keel. Het zal ook voorkomen dat congestie en slijmvorming. Vaak Rusten is belangrijk om het herstel proces ook. Het lichaam herstelt zichzelf best in rust, omdat het in staat is om meer aandacht te richten op wat er mis is met het, in tegenstelling tot het omgaan met het balanceren van de energie-uitgaven en het vergemakkelijken van de spijsvertering. Vocale rust is belangrijk, vooral voor degenen die hebben een krassend keel vanwege vocale misbruik. Praten te veel kan verder irriteren of beschadigen de keel.