Wat Foods te eten om de Colon Clean

Darmkanker is een ernstige aandoening die je kunt stappen onderneemt om te voorkomen. Een arts kan een medische dubbele punt schoonmaken te vergemakkelijken, maar je kunt ook dingen te doen op uw eigen om te verblijven in topconditie. Het eten van een dieet dat specifiek is gericht op uw dikke darm te reinigen duurt slechts een kleine inspanning, en kan blijken zeer gunstig voor uw gezondheid. Korrels

eten van de juiste korrels vormt een belangrijk onderdeel van een dieet gericht op het reinigen van uw dikke darm. Granen zoals quinoa, wilde en basmati rijst en volkoren brood werken in combinatie met het enzym te breken die je wilt voor een dubbele punt schoonmaken. Elke korrel je eet zal het reinigen proces vertragen, maar volkoren granen zal het proces belemmeren minder dan wit brood en rijstgerechten. . Vermijd pasta terwijl je op het dieet, maar
Groenten en Fruit

Fruit
en fruit spelen een grote rol bij het reinigen van de dikke darm; vele bevatten grote hoeveelheden vezels en daardoor moeilijk volledig te verteren, wat leidt tot het lichaam spoelen ze uit het systeem. Groenten zoals broccoli, pompoen en spinazie maken goede keuzes, net als fruit zoals appels, peren en druiven. U kunt een deel van de groenten of fruit
Fiber
zetten in sap met behulp van een blender, die een drankje vol met de vezels en antioxidanten die spijsverteringskanaal van uw lichaam zal helpen produceert.
Andere vormen van vezels naast groenten en fruit> verschijnen vaak op lijst van aanbevolen dikke darm van een arts te reinigen voedingsmiddelen. Bonen maken een goede optie, en je kunt ze werkt in de meeste recepten waarmee u werkt. U kunt ook een aantal lijnzaadolie mengen in je eten of gewoon een lepel van het, zoals lijnzaad bevat veel vezels. Andere opties zijn erwten of gerst voor wat extra vezels.