Wat Foods kunt u eten op het BRAT dieet?

De BRAT dieet wordt soms aanbevolen voor kinderen en volwassenen die lijden aan diarree, gastro-enteritis of sommige vormen van voedselvergiftiging. Naam van het dieet is een acroniem voor de aanbevolen voedingsmiddelen: bananen, rijst, appels en toast, die werden gekozen voor hun saaie, vezelarm, maar voedzame eigenschappen. Het moet worden uitgevoerd wanneer u veilig kunt eten, bijvoorbeeld nadat je klaar bent braken, en moet gepaard gaan met tal van cafeïne-vrije vloeistoffen. Nadat de verschijnselen zijn verdwenen, moet u uw normale dieet hervatten. Bananen

Bananen
bieden kalium, dat is een mineraal dat de vochtbalans van het lichaam regelt. Ze zijn ook beschouwd als constipatie veroorzaken, zodat ze in het helpen verlichten van diarree zult helpen.
Rijst

Gekookte rijst
is een koolhydraat dat niet zal irriteren de darmen en , zoals bananen, is bekend dat constipatie veroorzaken.
Appels

Appels
is bekend dat ze een reinigend effect op de spijsvertering hebben. Appelmoes wordt aanbevolen, terwijl op de BRAT dieet.
Toast

Toast
is een andere laag-vezel koolhydraten zoals rijst die niet irriteert de darm.


Alternatieve
Foods

Sommige alternatieve BRAT-soort dieetvoeding onder andere zacht voedsel, zoals gekookte granen, crackers, pasta, aardappelen, heldere bouillon en vlakte kip.