Wat Foods Trigger Migraine

Een aantal symptomen gaan samen met migraine of migraine ziekte, en worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen en additieven. Zodra het voedsel dat je migraine symptomen zijn geïdentificeerd, kunt u ze te elimineren uit je dieet. Identificatie

Verschillende voedingsmiddelen
al lang in verband gebracht met het veroorzaken van migraine:. Chocolade, eieren, cafeïne, tarwe, kaas en alcohol
Soorten

Bepaalde levensmiddelenadditieven is bekend dat migraine symptomen veroorzaken: mononatriumglutamaat (MSG), natrium nitraten gevonden in vleeswaren, aspartaam ​​of Nutrasweet en sulfieten van ingeblikte groenten, fruit of tonijn
Potential.

Sommige groenten en fruit
hebben ook potentie om migraine veroorzaken: avocado, appel, banaan, kool, aubergine, druiven, ui, sinaasappel, ananas, pruimen, aardappel en tomaat
.
Expert Insight

Histamine, vond in kaas, bier en wijn veroorzaken verwijde bloedvaten, een aandoening die migraine veroorzaakt. Diamine oxidase is een enzym dat breekt histamine, waardoor ze minder schadelijk. Omdat vrouwen hebben een tekort aan het enzym, zijn ze gevoeliger dan mannen om migraine van deze voedingsmiddelen.
Preventie /Solution

Vitamine
B6 verhoogt de hoeveelheid diamineoxidase in het lichaam en dus kan worden gebruikt door vrouwen voor migraine veroorzaakt door voedingsmiddelen met histamine verhinderen.
overwegingen

Foods
met tyramine oorzaak verwijding van de bloedvaten en kan leiden tot migraine . Sojasaus, zuurkool en salami worden beschouwd als gevaarlijk hoge niveaus van de verbinding hebben. Tyramine wordt ook gevonden in andere voedingsmiddelen die zijn verouderd of vergist:. Kaas, vlees, augurken, noten en olijven