Wat Foods Make opvliegers erger?

Opvliegers zijn plotselinge gevoelens van warmte die optreden bij vrouwen tijdens de eerste stadia van de menopauze. Hoewel de precieze oorzaken zijn onbekend, het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services-rapporten vrouwen hebben gevonden bepaalde voedingsmiddelen leiden tot opvliegers. Chocolade

Volgens de Universiteit van Michigan Health Center, kan chocolade veroorzaken opvliegers omdat het chemische stimulerende middelen die de interne thermostaat van het lichaam kunnen verhogen bevat.
Spicy Foods

Kruidig ​​voedsel
, zoals cayennepeper of gember, kan het lichaam voelt nog heter. De Vereniging van Vrouwen voor de Bevordering van Onderzoek en Onderwijs adviseert het beperken kruidig ​​voedsel tijdens de menopauze, omdat ze kunnen maken opvliegers nog meer het gevoel ondraaglijk.
Verzadigde vetten

Volgens de Vereniging van Vrouwen voor de Bevordering van Onderzoek en Onderwijs, voedingsmiddelen die verzadigde vetten bevatten, zoals boter of rood vlees, zijn stimulerende middelen en kunnen induceren of maken opvliegers erger.
Kaas

De Universiteit van Michigan Health Center staat dat oude kazen, zoals feta, gruyère of parmezaan, bevatten chemische stimulerende middelen die worden verondersteld om opvliegers te activeren.
zure voedingsmiddelen

Zure voedingsmiddelen
, zoals die suiker of azijn bevatten, kunnen maag irritatie of brandend maagzuur en de Universiteit van Michigan Health Center adviseert het vermijden van voedingsmiddelen die leiden tot lichamelijke warmte of ongemak veroorzaken omdat ze kunnen leiden tot de hersenen om een ​​triggeren opvlieger.