Wat Eten Is Silicon gevonden in?

Silicium is een essentieel onderdeel van uw lichaam nodig heeft om gezond te blijven. Naast silicium gebaseerde zalven die je huid kan absorberen je de gunstige effecten op te geven, zijn er een aantal voedingsmiddelen die u het meest waarschijnlijk te eten op een dagelijkse basis die zijn verpakt met silicium. Voordelen van Silicon

Silicium
is eigenlijk de tweede meest voorkomende element op aarde gevonden. Het wordt niet gevonden in natuurlijke vorm als mineraal maar een combinatie van silicaat en oxide.

De hoofdfuncties van siliconen voor het lichaam aan botten en gewrichten gezond. Silicium kan helpen om uw botten sterker en minder broos voor langere tijd, het voorkomen van osteoporose en artrose. Het is ook goed voor de groei van haar en nagels, en het houden van uw tanden sterk en parelwitte.
Bronnen van Silicon

Planten
meer dan enig ander voedingsmiddel hebben de hoogste hoeveelheid silicium in hun natuurlijke. Planten en dieren die in het water wonen natuurlijk silicium te vangen, om te bouwen en te regenereren celwanden. Omdat planten zoals spinazie bladeren hoeven niet te worden verfijnd of verwerkt zoals vlees en granen, ze houden hun hoge hoeveelheden silicium en water.

Drinkwater
varieert in haar gehalte aan silicium gebaseerd op de vraag of het water hard of zacht . Hoog gehalte aan silicium wordt gevonden in hard water en een laag gehalte aan silicium wordt gevonden in zacht water.
Volle granen

andere voedselbron voor grote hoeveelheden silicium is volle granen. Ze zijn gemaakt van vezels en deeltjes die gemakkelijk worden verteerd en geabsorbeerd door het lichaam. Granen zowel warm en koud zijn grote bronnen van volle granen. Rauwe haver en havermout bars zijn andere producten gevuld met siliconen op basis van hun korrels. Haver, gerst en rijst hebben een hoog gehalte aan silicium en zijn in staat om de hoeveelheid silicium in hun bezit te houden wanneer gekookt.
Groenten en Fruit

vruchten
zijn een andere natuurlijke bron van silicium. Natuurlijk, ze hebben andere voedingswaarden, maar hun silicium niveaus hebben altijd hoog gebleven. De drie belangrijkste vruchten zijn appels, sinaasappels en kersen. Rozijnen of druiven zijn rijk aan silicium en antioxidanten. De groene groenten zoals selderij, komkommer en rauwe kool hebben medium silicium niveaus. Pompoen, wortelen, bieten en aubergine zijn een paar andere groenten die silicium produceren in uiteenlopende hoeveelheden.
Noten

Noten
zijn altijd al een grote natuurlijke bron van veel vitaminen en mineralen het lichaam nodig heeft. Ze hebben goede vetten die helpen het lichaam af te breken andere vetten, en de mineralen in noten helpen om uw botten sterk. Pinda's en amandelen zijn twee moeren met een hoog gehalte aan silicium en zonnebloem-en pompoenpitten te doen ook.