Wat Antioxidanten zijn het beste voor Stroke Recovery?

Volgens de statistieken van 2009 van een studie uitgevoerd door de Washington University School of Medicine in St. Louis, de derde doodsoorzaak in de Verenigde Staten is een beroerte. Meer dan 143.000 mensen in de Verenigde Staten elk jaar sterven aan beroertes. Beroerte is de belangrijkste oorzaak van ernstige invaliditeit in de Verenigde Staten. Het goede nieuws is volgens het National Center for Disease Control en Prevention, kan antioxidanten de hoeveelheid hersenschade die optreedt tijdens een stoke te verminderen, vooral de soorten antioxidanten in fruit en groenten. Hoe Antioxidanten helpen

Antioxidanten
lijken te helpen slachtoffers van een beroerte sneller als gevolg van de anti-inflammatoire eigenschappen te herstellen. Deze anti-inflammatoire eigenschappen kan zenuwcel letsel en overlijden te verminderen en kan de hersteltijd versnellen voor een beroerte slachtoffers. Zelfs als de antioxidant behandelingen worden gegeven enkele uren na een beroerte optreedt, kan ze nog steeds te verminderen beroerte schade.
Belangrijke Studie

Zoals gerapporteerd door ScienceDirect, Experimentele Neurologie, Volume 193, Issue 1, mei 2005, pagina's 75-84 een belangrijke studie werd uitgevoerd op ratten. Deze ratten werden verdeeld in vier groepen. De groepen werden elk gevoed respectievelijk rat eten aangevuld met bosbessen, spinazie, spirulina en de laatste groep kreeg gewone rat eten.

De bevindingen waren geweldig. Vier weken na het begin van dit dieet werden de ratten gaf een ischemische beroerte. De slag grootte van de ratten die de bosbessen en spinazie aangevuld ratten eten kregen waren half zo groot als die ontvangen vlakte rat voedsel. Beroerte laesies in ratten die spirulina supplementen werden 75 procent kleiner dan degenen die geen supplement hadden ontvangen. Deze ratten ook teruggevonden beweging na de beroerte sneller dan de niet-aangevuld ratten.
Best Fruit en Groenten voor Antioxidanten

Zoals aangehaald in het bovengenoemde onderzoek, bosbessen, spinazie en sirulina (algen) zijn bronnen van antioxidanten belangrijk bij een beroerte herstel. De Journal of Agricultural and Food Chemistry heeft een studie uitgevoerd in juni van 2004, de rangschikking van meer dan 100 voedingsmiddelen in hun antioxidant niveaus. Onder bestudeerde het voedsel, veenbessen, bosbessen en bramen gerangschikt van de hoogste in antioxidant niveaus.
Stroke Prevention

De beste behandeling voor een beroerte is te voorkomen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om de kans op een beroerte te voorkomen. Niet roken, eten een gezonde en evenwichtige voeding, en regelmatig te bewegen. Het verhogen van voedingsmiddelen met een hoog anti-oxidanten kan gaan een lange weg in het voorkomen van beroertes, evenals snelheidsovertredingen herstel tijd als u een beroerte. Een gezond dieet om beroertes te voorkomen bevat fruit, groenten, noten, volle granen en zoutarm voedsel. Je moet ook proberen om vetrijke voedingsmiddelen en voedsel te vermijden met overmatige hoeveelheden calorieën. Het hebben van een jaarlijkse check-up is een belangrijke preventieve gezondheidszorg maatregel tegen beroertes.
Stroke Warning Signs

Als u een van de volgende symptomen, kan dit betekenen dat u ondervindt een beroerte en moet onmiddellijk naar een meldkamer: plotselinge zwakte of gevoelloosheid in de armen, gezicht of benen, of aan een kant van het lichaam, verwardheid of moeite met spreken, problemen met het gezichtsvermogen of het verlies van het gezichtsvermogen van een of beide ogen, duizeligheid en verlies van evenwicht;. of plotselinge ernstige hoofdpijn zonder bekende reden