In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn hitte gezondheidsproblemen niet beperkt tot hete klimaten. Ze kunnen overal, zelfs binnenshuis gebeuren. Wanneer we oefenen we zweten. Onze stofwisseling verhoogt ook. Het resultaat is een verlies van lichaamsvocht en elektrolyten zoals natrium en kalium. Wanneer deze verliezen worden ernstige, bijwerkingen optreden. Deze reacties kunnen mild of ernstig afhankelijk van de ernst van het water loss.Overheating kan warmte syncope die wordt gekenmerkt door duizeligheid, flauwvallen of in de buurt van flauwvallen, een daling van de bloeddruk, hoge temperaturen en vochtige skin.A verlies van het lichaam natrium veroorzaken kan leiden tot hitte krampen, die aanscherping, krampen en spierkrampen te betrekken. Er is geen verlies van bewustzijn, maar aanzienlijke pijn en discomfort.Heat uitputting wordt gesignaleerd door duizeligheid, zwakte, uitputting, misselijkheid en braken in een vroeg stadium. Meestal de huid vochtig en gespoeld maar het kan ook droog worden. De temperatuur is hoog en spierkrampen kunnen ook aanwezig zijn. Als dit niet behandeld wordt, kan hitte-uitputting leiden tot gedeeltelijke of volledige bewusteloosheid, en leiden tot warmte stroke.Heat stoke gaat gepaard met extreem hoge koorts, desoriëntatie, spiertrekkingen, toevallen en coma. De huid is warm en dry.Heat beroerte is een medisch noodgeval en moet een arts de aandacht. De persoon wordt leeggepompt tot een medische hulp zo spoedig mogelijk. In de tussentijd moet de huid gekoeld worden door het toepassen van ijs of koud water of met behulp van een ventilator. Als zuurstof beschikbaar is, moet worden gegeven. Probeer niet om vloeistoffen te geven, als een persoon in een zonnesteek mogelijk niet in staat zijn om syncope, warmte-krampen en hitte-uitputting swallow.Heat kan worden behandeld door de patiënt gaan liggen op een koele, schaduwrijke plek. Draai zware kleding. Water te drinken en afkoelen van het lichaam door het toepassen van koude kompressen of met behulp van een ventilator. De persoon moet rusten voor twee tot drie uur voordat zij zich in elke activity.Heat gerelateerde problemen worden meestal geassocieerd met sportieve activiteit. Ze kunnen worden voorkomen als mensen doen het following.Always Draag lichtgewicht losse kleding tijdens het sporten of het doen van zwaar werk. Hebben koud of koel water beschikbaar en drink het vaak. Als in een ander klimaat, zoals op vakantie in een warmer gebied dan u gewend bent, sta jezelf toe om te acclimatiseren voordat u begint te oefenen. Werk tot intense oefening geleidelijk. U hoeft niet te zout of calcium tabletten innemen. Je lichaam bespaart automatisch zout en calcium als je voldoende water drinkt. Echter, als je een persoon bent die heeft de neiging om veel moet je meer zout gebruiken op uw food.You zweten kan ook gebruik maken van commerciële elektrolyt drankjes. Echter, het water is goedkoper en net zo effectief. Wat belangrijk is om zeker voldoende te drinken ervan. Het kan nodig zijn om deze bij u dragen als het isn t gemakkelijk available.If je hebt een warmte-gerelateerde ziekte had in het verleden of zijn bijzonder gevoelig voor warmte, moet je meer careful.People die met overgewicht of obesitas zijn bijzonder gevoelig zijn voor warmte-gerelateerde ziekten en moeten extra voorzichtig te zijn wanneer zij in fysieke activiteiten, zelfs milde degenen, bij warm weer.
