Haar alles over de ether, een deken over elk kanaal met die bloed roeren infomercials. Tony Horton en is P90X programma, Tony Horton en zijn training bemanning, allemaal versnipperd, gescheurd, wandelen praten perfecte fysieke exemplaren van fit mensheid. Ze zien eruit alsof ze werden uitgehouwen uit graniet, zo hard als boomwortels en zo flexibel als yoga beoefenaars. Alle van het te wijten aan 90 dagen ter waarde van lichaamsbeweging, een formulering die is geprezen als de perfecte manier om van 0 tot geripte als je gewoon kunt doen wat youre verteld, als je gelijk kunt eten, slapen rechts, en het allerbelangrijkste, oefening rechts. Dus is P90X alles haar gezegd dat? Doet het echt leveren de resultaten, en zo ja, waarom? Je vraagt Tony Horton, de hel vertellen haar allemaal te danken aan de Muscle Confusion idee hes ontwikkeld, waarbij in principe je lichaam wordt verhinderd plateauing vanwege altijd mengen van de aard van de oefeningen en routines die je gevraagd wordt om te presteren, dag in, dag uit, maand na maand. Vermoedelijk, zal je lichaam zich acclimatiseren aan dezelfde routine, en stoppen met groeien na een bepaald punt van de tijd. Ik denk niet zo. Drie maanden is niet genoeg tijd voor je lichaam om te groeien gebruikt om alles, vooral als youre gaande van 0 tot gescheurd. Als je al een body builder? Misschien wel. Maar elke beginner of medium leerjaar sporter zou worden aangevochten door een stevige work-out voor een paar maanden, en hoeft zich geen zorgen over Muscle Verwarring. Dus vergeet that.No; moet toch echt aan de hand is dat dit een serieuze workout. Tuurlijk, Tony Horton en Beachbody moet wat marketing gimmick om te helpen mensen te overtuigen om het te proberen, en dat is waar Muscle Verwarring vandaan komt, maar in werkelijkheid wat je moet concentreren op is dat je een echt intense hoeveelheid lichaamsbeweging te doen in een zeer beperkte periode. Beschouw dit: de meeste oefeningen adviseren dat u uit te werken wat 3 keer /week, zodat je lichaam te herstellen, te groeien, en aan te passen. P90X heeft u uit te werken zo hard als je kunt voor 6 dagen /week, 4 weken /maand, gedurende drie maanden recht. Haar voorbij intenseits krankzinnig, en je lichaam zal ofwel breken, uw besluit afbrokkelen, of het zal freak out en aan te passen, te groeien en groeien en groeien om te proberen te houden met de plotselinge stress en de druk haar te zijn onderworpen to.Consider dit: P90X is een complexe reeks van routines die samen zijn verweven tot een prachtig geheel. U dont gewoon doen bicep krullen en borst vliegt, maar eerder, u zo'n goed afgeronde en uitdagende routines zoals Kempo, yoga, stretching en core werken met geïsoleerde workouts die je rug, schouders, borst, benen en armen brutaliseren integreren. Wat er gebeurt is dat je hele lichaam wordt blootgesteld aan een intense, strenge en geconcentreerde explosie van de oefening. Je spieren krijgen versnipperd, en tenzij je genoeg slaap en voeding, youll uiteindelijk op een puinhoop. Dat is waarom we nodig hebben om hier te benadrukken: EAT YOUR FOOD, GET YOUR SLEEP OF doe geen moeite. Seriouslythis is zo'n training op hoog niveau, dat als je beknibbelen op deze gebieden je net zo goed niet halen een gewicht bij all.However, als je het serieus neemt, slaapt een ton, eet een ton, en focus en doen wat youre vertelde, youll geven van uw lichaam de beste kans heeft om het voltooien van deze training regime. Niet dat youre gegarandeerd te slagen, zelfs als je dat doet soits gewoon te intens, en de meeste mensen zullen waarschijnlijk gaan zonder de nodige conditionering. Als je deze benadert met het niveau van respect en aandacht die zij nodig heeft, echter drie maanden ziet je lichaam gaan door krankzinnige aanpassingen als het probeert aan te passen aan de nieuwe en brutale eisen worden gesteld van het. Met een beetje geluk, vastberadenheid, zweet en pijn, youll eindigen op zoek als die back-up workout mensen achter Tony: lean, gescheurd, gespierd en gevaarlijk, als een grommende, wilde wolf in menselijke vorm. P90X:. Geven van Extreme een geheel nieuwe betekenis
