Waarom heb ik altijd honger Zelfs na het eten van een maaltijd?

Net als uw auto, uw lichaam nodig brandstof (voedsel) te houden de motor draait. Honger is de brandstofmeter dat u laat weten wanneer je tank draait op leeg. Als je honger is voedsel-gerelateerde, leren van het mechanisme dat leidt tot het stelt u deze functie regelen. Honger is ook een neveneffect van verschillende medische aandoeningen en medicijnen. Vezels en Honger

Het voedsel dat je eet van invloed op de stofwisseling van de spijsvertering en het opleggen van een belangrijk effect op de honger tevredenheid (verzadiging). Naast het feit dat voeding inferieur aan natuurlijk voedsel, verwerkte voedingsmiddelen versnellen het proces van vertering vanwege hun lage vezelgehalte. Voedsel verteerd te snel resulteren in de snelle terugkeer van de honger symptomen, volgens de website, On Planet Earth. Hoe hoger vezelgehalte in zijn geheel en natuurlijke voeding vertraagt ​​de snelheid van de spijsvertering en zorgen voor bulk aan laat je langer een vol gevoel periodes.
Verzadiging en honger

Volgens " Biomarkers van verzadiging en verzadiging, "" American Journal of Clinical Nutrition, "juni 2004" ... glucose en insuline bij de mens zijn vooral betrokken bij verzadiging, of maaltijd initiatie. " De soorten van voedsel dat je eet niet alleen leveren brandstof voor je hersenen en energie voor je lichaam, ze leiden de reacties van verzadiging en honger
Controle Hunger
Glucose levert brandstof voor de hersenen en energie voor je lichaam. Volgens Caobisco, "een aanhoudende bloedsuikerspiegel induceert verzadigingsgevoel bij de mens ... door afgifte koolhydraten langzaam." Vers fruit, groenten en volkoren producten bieden u de langzame afgifte, complexe koolhydraten (suikers) die helpen om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Voedingsmiddelen met simpele koolhydraten (suikers) als bewerkte voedingsmiddelen, snacks, suikerhoudende frisdranken, snoep en koek trekker een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, gevolgd door een even snelle daling van de bloedsuikerspiegel. Dit initieert de honger reactie, ook al heb je net gegeten. Caobisco staten eiwit helpt ook om langere perioden van honger voldoening te behouden.
Medische oorzaken van honger

Diabetes
, type 1 en type 2, en diabetische hypoglykemie veroorzaken extreme honger omdat hun effect op de insulinerespons. Volgens de American Heart Association, hypoglycemie, (met inbegrip van niet-diabetische hypoglykemie), is een ernstige, soms fatale, aandoening veroorzaakt symptomen die overmatig hongergevoel bevatten. De ziekte van Graves is een schildklier aandoening die verhoogde eetlust veroorzaakt, volgens een studie juni 2005 door S. Röjdmark, et al.., Gearchiveerd in PubMed. De studie geeft cortisone, steroïden en antidepressiva onder de medicijnen die de symptomen van de honger veroorzaken.
Controlling Medische oorzaken van honger

Een arts behandelt medische oorzaken van honger of toegenomen eetlust met specifieke voedingsadviezen en andere behandelvormen. Veranderingen in de voeding moet niet worden gedaan zonder voorafgaand overleg met een zorgverlener, omdat ze kunnen een negatieve invloed hebben op de bestaande medische problemen.