Ik ben net terug van een geweldige cardio training in de sportschool kreeg. Ik kreeg een bericht van mijn vrouw, waar ze zei dat ze had een waardeloze training. Maar echt een training is een workout.Let 's zeggen dat je naar de sportschool vandaag en je hebt een slechte training. Je sleept je kont door de hele zaak, hoeft u niet zelf te duwen, geef je maar een half inspanning en dan laat je de sportschool, kelder, of wandelen in de deur af te vragen waarom je het deed, neerslachtig dat u sucked.Well de probleem morgen is dat als je terugdenkt aan dat training is dat je het gevoel achter al wordt je moedeloos en u niet zeker weet hoe je terug zal stuiteren en hebben een geweldige workout of zelfs als het is het allemaal waard it.I zeggen dat de beste methode van werken is om te beseffen dat sommige trainingen zijn beter of slechter dan gemiddeld en de beste training is degene die je eigenlijk doen. Als je een slechte training die is ok vandaag en misschien morgen het zal beter werken. Het belangrijkste is niet mist trainingen en training consistently.This een strategie alleen zou houden u uit te werken consequent vandaag en volgende maand en volgend jaar als je altijd gaan in de sportschool met grote verwachtingen en nog steeds laat goed gevoel over te hebben attended.To slagen in het hebben van een training die werkt consequent goed is net zo eenvoudig als het hebben van een strategy.What u hoeft te doen in de ochtend of 's avonds voor een training is setout uw doelen voor die volgende training. Ga je cardio of gewichten moeten doen? Gaat dit een eenvoudiger onderhoud workout of een hardcore body workout verbetering zijn? Met dit idee van waarom en wat je gaat doen in de sportschool critical.Next moet u ervoor zorgen dat je fysiek klaar voor de training is. Ben je goed in de 24 uur vóór en vooral 2 uur voor de training gegeten? Hebt u rusten, slaap, en herstelt goed omdat je laatste training? En tot slot, zorg ervoor dat je de voedingsstoffen die je nodig hebt na je training. Het is belangrijk om goed te eten en te rekken direct na de training om ervoor te zorgen dat u gaat goed in de tijd te voelen voor de volgende.
