Waarom dragen gewichten tijdens de training? We weten allemaal dat lichaamsbeweging verhoogt de hoeveelheid inspanning en calorieverbranding. Extra gewicht toe te voegen aan de oefening verhoogt inspanning, werklast en de hoeveelheid verbrande calorieën. Plus, het extra gewicht van invloed op de betrokken werken tegen de weerstand (gewichten) die spierspanning /grootte, kracht en fitness.Why Gewichten Draag tijdens alledaagse activiteiten? Gewichtsverlies optreedt wanneer je verbrandt meer calorieën per dag dan je verbruikt bouwt spieren. De verbrande calorieën is afhankelijk van zowel uw niveau van activiteit en uw lichaamsgewicht. Hoe meer iemand weegt, hoe meer calorieën hij of zij verbrandt tijdens alle activiteiten. Niet Exercise Activity thermogenese (NEAT) is de naam voor een persoon calorieën verbrandt door hun activiteiten van het dagelijks leven. Het verhogen van een individu gewicht belasting verhoogt deze calorieën verbrand. De ADLR (Activiteiten van het Dagelijks Leven Resistance) Onderzoek uitgevoerd in 2005 door Ayaz Virji, MD en Sharon Phillips, MSPH, bevestigde een stijging van 14 in calorieverbruik bij wearable gewichten werden toegevoegd (calorieverbruik ligt afhankelijk van de hoeveelheid gewicht toegevoegd). Let wel, dat betekent dat u uw energie-uitgaven te verhogen met ongeveer 14 door alleen het dragen van extra gewichten, dat wil zeggen, is BodyTogs of Walkvest.The Walkvest aanbevolen door chiropractors, fysiotherapeuten en artsen. Het dragen van de Walkvest tijdens het sporten en /of dagelijkse activiteiten versterkt het hart, verhoogt gewichtsverlies, gewichtsverlies onderhoud en verhoogt de botten en spieren strength.What is The Walkvest? De Walkvest is een vest met gewicht zakken strategisch gelegen rond de taille, zodat het toegevoegde gewicht wordt gelijkmatig verdeeld voor comfort en veiligheid. De Walkvest kan gedragen worden tijdens het wandelen, sporten of gewoon tijdens normale dagelijkse activiteiten. Het vest houdt overal van 1/2 pond tot £ 16 van verwijderbare gewichten in het s pockets.What zijn BodyTogs? BodyTogs zijn ergonomisch gewogen mouwen gedragen op de kuiten en onderarmen te corrigeren. Ze passen goed en comfortabel recht onder je kleding. Hun unieke no show ontwerp zorgt niemand weet dat je ze draagt. Tiny gewichten worden gelijkmatig verdeeld over de gehele BodyTogs mouw voor balans en comfort. De kleine gewichten worden genaaid op zijn plaats en zijn niet removable.The extra kilo BodyTogs automatisch verhogen van de hoeveelheid calorieën je verbrandt gewoon uit te gaan over je dag. Wat uw dagelijkse activiteiten: huis schoonmaken, winkelen, werken, boodschappen doen, en zelfs het uitoefenen, zal BodyTogs verbeteren dagelijkse calorie verbranden. Nu kunt u uw training waar u ook bent. Het innovatieve ontwerp van BodyTogs is ontwikkeld door Ayaz Virji, MD, een raad gecertificeerd bariatrische arts die gespecialiseerd is in gewicht management.Build Bone DensityBy dragen extra gewicht je botten worden gedwongen om dichter en sterker, die helpt voorkomen van osteoporose. Oregon State University studie bleek dat oudere vrouwen botverlies kan stoppen door de uitoefening van het dragen van draagbare gewichten. Wereld SummaryIn vandaag s waar 60 van de bevolking worstelt met obesitas, moeten we profiteren van de wetenschappelijke feiten en het gebruik van draagbare gewichten om te helpen met gewichtsverlies en gewichtsverlies onderhoud. Onze metabolisme vertragen en de mogelijkheid om de benodigde veranderingen in levensstijl moeilijk blijft. We hebben alle hulp nodig die we kunnen krijgen. Ik gebruik wearable gewichten en kan het verschil in mijn dagelijkse strijd om mijn gewicht te houden op een gezond en fit niveau zien.
