Waarom doet Metabolisme Slow Met Age ?

Metabolisme , de afbraak van voedsel in brandstof door het lichaam , vertraagt ​​naarmate we ouder worden . Deze vertraging kan leiden tot overmatige gewichtstoename , wat leidt tot hogere risico van cardiovasculaire ziekte , type 2 diabetes en hoge bloeddruk . Cellen Slow Met Age

Wat lijkt te gebeuren is dat individuele cel mitochondriën vertragen met de leeftijd , vertelt Christopher Newgard , directeur van voeding Duke University en metabolisme centrum . De mitochondria van de structuren in elke cel die breken koolhydraten en laat energie in het systeem . Een langzame mitochondrion wordt de gehele stofwisseling vertragen .
Sarcopenie

Barry Stein van Wake Forest University School of Medicine zegt in een MSN Health en Fitness artikel

dat als mensen ouder worden , hun spieren beginnen te verspillen , een aandoening die bekend staat als sarcopenie . Omdat spieren verbrandt meer energie dan vet doet , metabolisme vertraagt ​​als gevolg van sarcopenie . Spieratrofie maakt het moeilijker af te breken het voedsel dat je eet .
Obesitas

Hoewel de vertraging van de stofwisseling draagt ​​wel bij aan de accumulatie van gewicht op een persoon, is niet de enige schuldige . Het menselijk lichaam is ontworpen om een ​​reserve van vet op te slaan in het geval er geen voedsel meer beschikbaar . In de huidige maatschappij , is er zelden een tekort aan voedsel , maar onze lichamen nog steeds teveel te slaan voor het geval dat . Lichamelijke activiteit kan helpen verbranden die reserve .