UFC zwaargewicht kampioen Randy Couture is een van de strenge volgelingen van hoog alkalisch dieet strijd die trots schrijft zijn overwinningen in dit dieet plan. Alkalisch dieet is een dieet programma dat is in voedsel dat alkalische resten laat om de ideale pH-waarde van het lichaam te houden. . Ons lichaam heeft een pH van 7,35-7,45 dat licht alkalisch. Dit soort gevecht voeding is belangrijk voor het behoud van de ideale pH-niveau van het lichaam voor de belangrijkste metabolische processes.Having een hoog alkalisch dieet elke dag kan helpen een persoon verbrandt vetten en versterking van hun immuunsysteem. Het eten van veel groenten en fruit helpt ons systeem om minder van de opgeslagen mineralen in ons lichaam te gebruiken. Dit zal ons helpen onze tanden en botten sterk als we ouder worden. Als je een vechter, moet je gezonder botten en tanden te hebben als je ouder om je carrière langer te houden. Randy "The Natural" Couture is een geweldig voorbeeld als hij won zijn laatste kampioenschap riem toen hij 44 jaar oud. Hij is de oudste vechter om een riem in het MMA winnen. Vandaag een 46-jarige Randy Couture nog concurreert en probeert een andere titel hebben, en een grote factor van zijn gezond, ongeacht zijn leeftijd is zijn hoge alkalische strijd dieet bestaande uit voornamelijk groenten en fruit. Groenten en fruit bevatten veel fytonutriënten, vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft om gezond te zijn. Deze voedingsmiddelen zijn niet zoals zure voedingsmiddelen die de meeste mensen nemen elke dag dat langzaam verhongert de cellen van ons lichaam en worden opgeslagen als vet. Het belangrijkste verschil tussen rauw en gekookt voedsel is dat het eten van alkalische voedingsmiddelen in ruwe vorm verjongt ons lichaam, omdat levende enzymen aanwezig zijn. Deze zijn essentieel voor een gezond lichaam te behouden. Als we niet over enzymen, zal meer spijsverteringsenzymen worden genomen van ons lichaam 'enzym reserves. Als dit gebeurt vaak aan ons lichaam, enzym reserves vermindert die ons immuunsysteem zwak en zuur maakt. Dit kan leiden tot ziekte, zoals diabetes, kanker, artritis en andere niet-genetische ziekten. Ons lichaam heeft alkalische voedingsmiddelen om te helpen voorkomen dat het lichaam toxiciteit. Afvalstoffen die niet worden geëlimineerd, vergiftigt ons lichaam en maakt ons immuunsysteem zwak is. Vlees en zuivelproducten zijn zuurvormende voedingsmiddelen die maakt ons tijdperk faster.A strijd dieet met alkalische voedingsmiddelen zijn belangrijk voor strijders als zij de hoeveelheid zuurstof je lichaam regelmatig neemt kan verhogen. Het houdt alle vitale organen gezond en stelt hen in staat om goed te functioneren op verschillende mineralen op te nemen. Dit is zeer belangrijk voor een vechter of elke sporter om voor hen te zijn in hun Een spel of in topconditie in alle tijden. Hier is een lijst van alkalische voedingsmiddelen die gemakkelijk te zijn om een gevecht dieet: amandelen, asperges, bieten, spruiten, wortelen, selderij, vlas, grapefruit, kruidenthee, boerenkool, citroenen, sla, olijven, uien, aardappelen, radijs, rabarber, spinazie, rapen, artisjokken, avocado's, broccoli, kool, bloemkool, komkommer, knoflook, groene bonen, hummus, prei, linzen, limoenen, olijfolie, erwten, pompoen, rode kool, sojamelk en tomaten. Groenten kruiden en groenten zijn alkalische voedingsmiddelen terwijl bewerkte voedingsmiddelen, pasta, zuivel en vlees zijn zure voedingsmiddelen. Dit zijn allemaal voorbeelden van voedingsmiddelen die zal helpen met uw strijd dieet.
