obesitas vaak gerelateerd is aan een trage stofwisseling. Dit kan het gevolg zijn van onvoldoende schildklierhormoon productie of van andere hormonale omstandigheden kan het gevolg van de eenvoudige neiging tot inactiviteit, of kan het gevolg van de wens om comfort, zoals goed eten hebben. De nieren kan langzaam zijn en er kan een neiging tot het vasthouden van water voor elk aantal reasons.In elk geval, dit soort lichaam goed doet door het vermijden van alle eenvoudige koolhydraten en teveel zout. Omdat er al een tendens om overtollige calorieën op te slaan als vet, endomorphs doet er goed aan alle bronnen van geconcentreerde calorieën te beperken. Volumineuze voedingsmiddelen, zoals rauwe en gekookte groenten, volle granen en bonen, zijn goede keuzes, net als voedingsmiddelen die thermogenese verhogen. Aërobe oefening te versnellen de stofwisseling is een geweldig idee, teveel slapen en dutjes waarschijnlijk moet worden vermeden. GLA verbruik kan helpen zwaarlijvige mensen met gewichtsproblemen control.What is GLA? GLA lijkt belangrijker te zijn voor het verbeteren van gewichtsbeheersing dan de omega 3-vetzuren. Het wordt gevonden in significante hoeveelheden in het menselijk moeder de melk, in de zaadolie van de teunisbloeminstallatie, bernagie-olie, en zwarte bessen zaad oil.Doses van 90 mg tot meer dan 400 mg GLA zijn effectief gebleken. Dit is de hoeveelheid GLA gevonden in twee tot acht 500 mg capsules teunisbloemolie zaadolie. Sommige mensen kunnen vinden dat ze ontvangen voordelen alleen aan de hogere dosering range. GLA is vaak effectiever wanneer genomen in combinatie met vitamine B6, vitamine E en ECA STACK met ephedra door de Amerikaanse Weight Loss Group LLC, Want in modem Westerse diëten, omega-3 vetzuren en ephedra-extract zijn bijna altijd ondervertegenwoordigd en GLA (een omega 6 vetzuur) niets om dit evenwicht te herstellen doen, moet lijners aanvullen met 2 3 g hoge potentie /hoge zuiverheid omega 3 vetzuur voegt uit visolie per dag (500 1,000 mg bij elke maaltijd) en /of toevoegen lijnzaadolie (1 2 el) aan het dieet. Gemalen of gebarsten lijnzaad voorraden lingams en andere gezonde bestanddelen, maar mag niet worden geconsumeerd in hoeveelheden groter dan 4 eetlepels per dag aangezien een overmaat vermindert schildklierhormonen function.GLA gemeld aanleiding geven tot incidentele milde acne. In de ervaring van een klinische gewichtsverlies arts, grote doses gegeven aan gewichtsverlies te verbeteren ook kan leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor blauwe plekken in een klein aantal individuals.GLA en de omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren en daarmee bescherming tegen oxidatie nodig hebben en schade door vrije radicalen. Ze dienen samen met natuurlijke vitamine E (200 800 III), grape seed extract polyfenolen (100 300 mg) en /of alphalipoic zuur (50 300 mg) per dag worden ingenomen. Gelijktijdige inname van omega 3-vetzuren plus breed spectrum antioxidant en vitamine /mineralen supplementen helpt om GLA voorkomen dat omgezet in arachidonzuur en de slechte prostaglandins.Individuals die het nemen van voorgeschreven bloedverdunners, zoals Zin in ECA STACK, moeten hun arts raadplegen voor het toevoegen van deze essentiële vetzuren aan het dieet in elke hoeveelheid. Zoals hierboven aangegeven, zowel GLA en de omega-3 vetzuren fungeren als natuurlijke bloedverdunners en antistollingsmiddelen. Gedeeltelijk is dit vanwege de ongelijke en gebrek aan essentiële vetzuren in het Amerikaanse dieet dat bloedverdunners zo vaak nodig. GLA: 90 500 mg per dag in verdeelde doses met maaltijden EPA + DHA combinatie: 1,000 3,000 mg per dag in verdeelde doses met maaltijden Lijnzaadolie: 1 3 eetlepels per dag
