Heb je ooit een vrouwen gewoon gloeien in haar vrouwelijkheid? Niet zou u willen zijn, net als dat? U kunt de resultaten van wetenschappelijk onderzoek om permanent gewicht te verliezen voor vrouwen boven de 40 zijn ook van toepassing. En: Terwijl het steeds aantrekkelijker, zult u veel energie en vitaliteit too.But wat er gebeurt als je lichaam wordt ouder krijgen? In eenvoudige termen, is je stofwisseling langzamer. Een 40-jarige vrouw brandwonden 10 15 minder calorieën dan een 20 jaar oud de eetgewoonten, echter de neiging om niet te veranderen: Als een 20-jarige vrouw heeft 2.000 calorieën per dag, een 40-jarige vrouw heeft 300 calorieën minder. Dit zou het equivalent van twee blikjes frisdrank, een stuk taart of 3 bananen. Als u niet de schaal van uw voedselconsumptie, zult u krijgen ongeveer £ 1 per 2 weken of £ 26 per jaar! Je zou kunnen zijn gebruikt om bepaalde grootte van de porties voor decennia. Helaas, er is geen manier om te tanken in de veertig als youve gebruikt om te doen in je twintiger jaren de overtollige calorieën zal eindigen op je heupen, dijen en buik. Dit geeft je een peervorm figuur niet echt de meest elegante uitstraling geven. Daarnaast zullen vele stijlvolle kleren niet echt bij ze zijn vaak strak en onthullen alle overtollige fat.In Bovendien verandert het lichaam meer spieren in vet maken het verliezen van gewicht meer dan 40 definitief nog harder. Een workout programma gericht op het hele lichaam is erg belangrijk en het zal uw stemming te verbeteren ook. Dus je kunt het verbeteren van uw lichaam toon terwijl u fleuren uw humeur op hetzelfde moment! Voor velen van ons het idee om naar een sportschool is iets wat we niet echt naar uit te kijken ook, maar onderzoek toont aan dat regelmatige lichaamsbeweging geeft ons echt meer emotionele stabiliteit. En: Je voelt je gelukkiger ook. Dus oefening is een grote natuurlijke remedie voor alle stress en uitdagende situaties in ons drukke lives.The vrouwelijk lichaam is geprogrammeerd om vet veel efficiënter te slaan dan het mannelijk lichaam. Immers, in de zwangerschap het lichaam heeft de zorg voor twee personen. Maar: Zelfs na de menopauze de efficiëntie van vetopslag in vrouwelijke organen niet verandert. Je lichaam is nog steeds ontworpen zeer efficiënt te zijn in het opslaan van overtollige vetgehalte.Voor veel vrouwen boven de 40 het niveau van lichamelijke activiteit verschuift ook. Jonge moeders krijgen veel oefening gewoon door met hun kinderen. Wanneer kinderen ouder worden dit zou kunnen veranderen. Daarnaast zijn de dagen van de vrouwen boven de 40 vol met activiteiten, is er vaak geen tijd voor een uitoefening programma. Het schema eist voor een snelle maaltijd bereiden, dus we uit eten of kopen verpakte levensmiddelen deze voedingsmiddelen bevatten vaak veel ongewenste fat.And: De stress op het werk groeit vaak boven de 40 stress maakt het veel moeilijker om gewicht te verliezen permanently.It is erg moeilijk om blijvend gewicht te verliezen vrouwen boven de 40. Je zult moeten dit feit toe te geven en te werken met je lichaam, niet tegen.
