Studies tonen aan dat mensen die eten van een evenwichtige en gezonde voeding hebben een betere mondgezondheid en algehele gezondheid. Hoe meer voedsel wordt gekookt en verwerkt het meer ze hun levendige organische waarde verliezen. Dus over het algemeen degenen die eet vers voedsel en vermijd verwerkt, ingevroren, ingeblikt, en junkfood krijgt meer natuurlijke vitamines alleen door het eten van rechts. Tandheelkundige gezondheid gedijt op een dieet met veel groene groenten, vers fruit en volkoren granen, en het eten van zo veel biologisch voedsel mogelijk helpt ervoor te zorgen dat we hogere niveaus van vitaminen en andere belangrijke voedingsstoffen ingredients.But omdat het niet altijd gemakkelijk om alles in ons dieet volgen en eet alleen de beste soorten voedsel, veel mensen nemen vitaminen, mineralen en voedingssupplementen, om zeker te zijn dat ze hun dagelijkse aanbevolen hoeveelheid van deze waardevolle componenten van een gezond dieet. Dit kan leiden tot een betere orale health.Vitamin C, bijvoorbeeld, wordt verondersteld om gezond tandvlees te bevorderen, en dat kan parodontale bloeden te verminderen, besmettingen onder het tandvlees, zwelling en ontsteking, en andere tandvleesproblemen. Ondertussen niacine, riboflavine, thiamine en dragen ook bij aan een goede mondgezondheid en hygiëne, en onderzoek bevestigt dat hoge niveaus van anti-oxidanten zoals vitamine C, vitamine E, en betacaroteen verminderen ontstekingen, terwijl het helpen bestrijden bacteriële infection.Dental gezondheid is nauw verbonden met de rest van onze gezondheid. Dus dat betekent dat het doen van iets zo eenvoudig en routinematig als regelmatig poetsen, flossen elke dag, en het nemen van passende vitaminen en mineralen als aanvulling op een goede evenwichtige voeding kan zelfs voorkomen dat dergelijke dingen zoals hart disease.With slechte mondhygiëne, aan de andere kant, infecties gemakkelijk in de mond. De tanden worden zwakker en zijn meer vatbaar voor verval en rotten. Het tandvlees of parodontale krijgen gezwollen en gekoloniseerd door bacteriën die pijn, bloeden, en losgemaakt tanden kan veroorzaken. Eenmaal infecties starten in de mond vooral wanneer ze doordringen in de pulp van de tand of onder het tandvlees kunnen ze snel verplaatsen in de bloedbaan. Van daaruit ziekte zich verspreidt naar andere delen van het lichaam, en dat kan betekenen dat een infectie die begon als een eenvoudige tandheelkundig probleem kan uitgroeien tot een ernstige complicatie bij andere organs.Before geld uitgaven aan diverse supplementen om mondgezondheid te bevorderen, hoewel, raadpleeg dan eerst uw arts of tandarts om precies te weten wat goed is voor uw specifieke behoeften is. Afhankelijk van het soort dieet je al volgen en de soorten van vitaminen en mineralen die in het voedsel dat je regelmatig eet, kan de arts of tandarts te beoordelen welke supplementen zijn best. Als u minder calcium in je voeding, bijvoorbeeld omdat je niet algemeen melk drinken of eten andere zuivelproducten misschien vanwege een allergie of lactose-intolerantie dan kan het belangrijk zijn voor u om een calcium nemen supplement.But sommige vormen van calcium zijn gemakkelijk verwerkt door het lichaam. Zo is calcium gemengd met magnesium vaak gemakkelijk opgenomen. Maar te veel magnesium kan spijsverteringsproblemen veroorzaken. Zodat die gewoon toont een van de vele voorbeelden van waarom het helpt om professionele begeleiding en hoe uw tandarts kan helpen om de meest voordelige vitaminen, mineralen of andere voedingssupplementen voor u precies krijgt.
