Voorkomende fysieke symptomen van stress

Spanning effecten mensen op verschillende manieren. Voor sommigen is het een beheersbaar ergernis. Voor anderen, het is een reëel gevaar. Net zoals ongezonde voeding of gebrek aan lichaamsbeweging, stress kan nadelige gevolgen hebben. In het ergste geval, kan stress leiden tot cardiovasculaire problemen of psychische problemen. Mond en kaak problemen

Degenen onder stress kunnen pijn voelen in hun kaak. Onderbewustzijn van het lichaam zal proberen uit te werken de stress tijdens de slaap. Dit leidt tot het lichaam spannen, waardoor de klemmen en tandenknarsen. De klemmen en slijpen kan leiden tot grotere problemen, waaronder kaakkramp of kaakgewricht (TMJ) stoornis.
Cardiovasculaire problemen

Stress
mag niet leiden tot een hartaanval, maar het kan leiden tot andere problemen met het hart-en vaatstelsel. Er is een verband tussen hoge bloeddruk en mensen in hoge stress banen of situaties. De hartslag neemt toe, wat zal leiden tot een snelle ademhaling, kortademigheid en, misschien, pijn op de borst en benauwdheid.
Digestive problemen

Stress
zal gewoonlijk ontstaan ​​problemen met het spijsverteringskanaal. Het begint als een gebrek aan eetlust en kan uitgroeien tot indigestie of zure reflux. Het kan bouwen in meer ernstige problemen, zoals diarree of zweer.
Pijn

Mensen
onder stress zal meer pijn in de nek, schouders en rug ervaren. Wat meestal gebeurt er met mensen die in stress is dat ze hun schouders zullen voorgevoel of draai hun nek. De spieren in dit gebied zal zijn gespannen, het beperken van het bereik van de beweging in de persoon, wat leidt tot wat is het meest bekend als stijve nek.
Paniekstoornis

Stress
kan leiden tot psychische problemen, zoals angst en depressie. Een zeer fysieke neveneffect van angst zijn paniekaanvallen of paniekstoornis. Rapid, oncontroleerbare hartslag, zware transpiratie en een plotseling onvermogen om te verplaatsen of te denken zijn typische verschijnselen van een paniekaanval. Hoewel dit overbelasting van de hersenen is mentale kwestie, de verhoogde hartslag, zweten en snelle ademhaling zijn zeer reële fysieke symptomen.