Wanneer we spreken over de algemene gezondheid van bepaalde algemene principes gelden voor hen allen. Een gezond dieet en handhaven van het lichaam is essentieel voor het hele lichaam gezond. De blaas heeft deze aandacht evenzeer als andere organen. De blaas opgeslagen vloeistoffen die vervolgens worden uitgescheiden. De blaas moet worden geleegd of het vol voelt of het gezond om niet te houden. Kiemen en microben hebben de neiging op te bouwen wanneer de blaas wordt niet vaak geleegd. Dit kan veel problemen veroorzaken. havingthe juiste hoeveelheid vocht elke dag gaat ook helpen spoelen die kiemen en microbes.Taking een multivitamine elke dag zullen profiteren van het hele lichaam. Cranberry sap (geen cocktail) is bekend om te wijzen helpen met blaas health.It werkt als een natuurlijk antibioticum door te helpen bij het kiemen en microben te plakken aan wanden van de blaas. Knoflook is ook bekend om te helpen bij een gezonde blaas als well.Vitamin C kan helpen als 500 mg. worden genomen, maar houd met mate als je een gevoelige stomach.Some dingen die de blaas kunnen irriteren zijn cafeïne, zoals koffie, thee, frisdrank donker, hoest medicijnen en alcohol. Soms zijn bepaalde voedingsmiddelen kan ook problemen veroorzaken. Zoals zure voedingsmiddelen zoals sinaasappels, grapefruit, citroen, limoen, mango, en tomaten zijn allemaal bekend ook problemen. Om te helpen bepalen elk oorzaken van irritatie verwijderen een of alle van de irriterende stoffen uit je dieet voor een week om te zien of het probleem nog steeds occurring.Keep opmerking over eventuele veranderingen die plaatsvinden tijdens deze week. Voeg dan men het terug in uw dieet gedurende 3 dagen dan is het volgende item en zo verder om te zien of zijn de wortel van de problem.Another ding dat kan helpen om de blaas problemen te voorkomen zijn kegal oefeningen. Dit helpt om lekkage te voorkomen door het aandraaien spieren rond de urethra. Te doen kegal oefeningen knijp bekkenbodemspieren heel snel en ze vervolgens te ontspannen. Om deze 3 keer met een 10 seconden rust tussen en herhaal gedurende 10 tot 15 minuten twee keer per dag. Dit kan gedaan worden bij zitten of liggen met je knieën up.The meest voorkomende probleem vrouwen krijgen zijn urineweginfecties ook wel bekend als UTI. Als er een infectie wordt vermoed of als uw urine niet duidelijk zien van een arts wordt aanbevolen. Symptomen van een infectie van de urinewegen zijn een sterke drang om te gaan naar de badkamer de hele tijd, branden bij het plassen, langs kleine hoeveelheid urine, bloed in de urine, bewolkt sterk ruikende urine, en bacteriën in de urine. Er is ook verschillende soorten delen van de urinewegen die besmet raken kan, zoals de nieren, blaas en plasbuis. Ze hebben allemaal zeer verschillende symptomen. Als de nieren zijn het probleem lage rugpijn, misselijkheid, braken, en hoge koorts kan ernstige symptomen. Als zijn de blaas het buikklachten, druk in het bekken en een lage rang fever.Sexual activiteit wil verlagen en bepaalde anticonceptiva kunnen het risico op een urineweginfectie te verhogen. Zaaddodende middelen, geen condooms, en diaphraims zijn die voorbehoedsmiddelen. Het legen van uw blaas na het seksueel contact kan helpen voorkomen dat eventuele infecties. Vegen van voor naar achter, het dragen van katoenen ondergoed en het gebruik van tampons in plaats van pads zal helpen voorkomen dat ze als well.Women hebben meer kans op een UTI krijgen dan mannen, en vrouwen die premenopauzale vrouwen lopen meer risico dan anderen vanwege incontinentie, verzakking, atrofische vaginitis, en voorafgaand urineweginfecties. Er zijn medicijnen die kunnen worden voorgeschreven voor recidiverende urineweginfecties. er is ook medicatie die dagelijks kunnen worden genomen om hen en andere medicijnen die kunnen worden genomen na het vrijen, dat helpt ook voorkomen dat tegen infecties van de urinewegen te voorkomen. Alternative Health Supplements biedt een aantal natuurlijke producten die kunnen helpen bij het voorkomen en verlichten van een urineweginfectie. Een van deze producten is de ultieme Urine Cleanse. Het is een combinatie van kruiden die reinigen en toon van de urinewegen, blaas en nieren. het fungeert als een adstringerende en antiseptische principes die helpen om een gezonde flora in theurinary darmkanaal handhaven.
