Over de afgelopen tijd, is therapeutische massage uitgegroeid tot een veel meer geaccepteerde behandeling voor een groot aantal voorwaarden. Onderzoek geeft aan dat massage bloeddruk kan verlagen, een impuls aan het immuunsysteem, de impact van een aantal hormonen die tijdens stressvolle tijden kan worden vrijgegeven en de niveaus van stemming lifting chemicaliën zoals serotonin.Scientific onderzoek begint te ondersteunen vele van de claims met betrekking tot de voordelen van massage en sommige van deze beursgenoteerde below.Decreased spier-en gewrichtspijn /Verbeterde PostureMassage bevrijdt spieren, bindweefsel en ander zacht weefsel van beperkingen in de vorm van knopen, triggerpoints, verklevingen. Lange termijn stress-interne patronen kunnen worden ontgrendeld door de mechanische manipulatie en verlenging van de zachte tissue.Injuries en strakke spieren kan aanzienlijke gevolgen hebben op een individuele houding. Na een tijdje spieren die niet werden beïnvloed een tegenwicht op posturale afwijkingen elders in het lichaam. Zo zal heup pijn leiden tot een bevoordeling van de ene kant van het lichaam met bijbehorende vergoeding rond de nek en schouders, die kunnen leiden tot hoofdpijn. Regelmatige massage kan beginnen om het probleem op een holistische manier (niet alleen de behandeling van de oorzaak van de pijn) leidt tot lagere pijn in combinatie met een grotere mobiliteit en flexibility.Improved sportieve performanceRegular massage pakken kan helpen alle atleten te herstellen van zware trainingen en voor te bereiden op de concurrentie door de bloedtoevoer naar de spieren, samen met het verbeteren van de functionaliteit door middel van verlenging van de muscles.Reduction in Stress LevelsRegular massage stress vermindert, bevordert een betere kwaliteit van de slaap en verhoogt de productie van endorfine. Deze bieden een individu met een natuurlijk gevoel van wellness-en reguliere behandelingen laat het lichaam /geest te gaan van sympathische activiteit naar parasympathische activiteit, zoals de geest vertraagt en relaxes.Lower bloed pressureStudies hebben aangegeven dat regelmatige massage van de bloeddruk van kan verminderen mensen die lijden aan hoge bloeddruk pressure.Improved lymfe flowMany van de bodys afvalproducten worden geëlimineerd via het lymfestelsel. Elke manipulatie van de spieren (vooral op de ledematen) kan drainage van het lymfesysteem te vergemakkelijken. Reguliere massages ondersteunen de normale werking en de homeostase van het lymfestelsel (vooral in sedentaire individuen). Verbeterde immuun systemResearch geeft aan dat er verband bestaat tussen stress en de algemene gezondheid. Zwaar belaste mensen hebben meer ziekte dan die doen met minder stress in hun leven. Naast de stress verminderen voordelen van regelmatige massage, hebben studies gaven aan dat massage het natuurlijke vermogen van het lichaam eigen killer cellen kunnen verhogen, wordt de cryotoxic ability.This niet bedoeld als een definitieve lijst van de voordelen van regelmatige massage, slechts een te zijn proberen te wijzen op een aantal van die die waarschijnlijk van invloed zijn op de meerderheid van de algemene population.How vaak moet ik een massage? Er is geen juist antwoord op deze vraag en het kan sterk variëren, afhankelijk van wat er gaande is met je lichaam , blessures /aandoeningen, leefstijl en stress. Sommige mensen verkiezen om hun therapeut bezoeken wanneer gewond of lijden in pijn met bijvoorbeeld hoofdpijn. Echter, net als oefening, massage is over het algemeen voordeliger als het regelmatig wordt uitgevoerd. Een eenvoudig antwoord op de vraag is om een massage zo vaak als je kunt de tijd en het geld veroorloven. Als u in goede gezondheid dan maandelijks massages kunnen helpen bij het handhaven van de algemene gezondheid terwijl meer frequente reizen naar uw therapeut meer aangewezen op andere momenten in je life.Your lichaam pogingen om een optimale gezondheid en homeostase te behouden door het in balans houden van de systemen kan zijn. In combinatie met goede voeding, voldoende beweging en goede slaapgewoonten, dan massage faciliteert het lichaam bij het handhaven van deze homeostase, zodat je fit, gezond en een fantastisch gevoel. Met onze hectische levensstijl, maken massage een vast onderdeel van uw gezondheid onderhoud routine moet niet langer beschouwd als een luxe, maar een noodzaak.
