Online therapie die ook wordt aangeduid als Internet therapie, therapie op afstand, cyber therapie of e-therapie, wordt gebruikt om de verscheidenheid van manieren een professionele hulpverlener of psychotherapeut kan met u communiceren via het internet of telefonisch te beschrijven . De behandeling kan bestaan uit emotionele steun, geestelijke gezondheidszorg advies en andere dezelfde professionele diensten die klanten ontvangen in face-to-face therapie. Het kan zo kort als een vraag, of een lopend gesprek en het kan de vorm van e-mail te nemen, chatten, video of zelfs Internet phone.Online therapie niet dezelfde als de traditionele face-to-face psychotherapie maar recente studies zijn laten zien dat ze hebben bewezen echt effectief te zijn voor een heleboel mensen. Het is het meest nuttig zijn voor die mensen voor wie het stigma geassocieerd met het zoeken geestelijke gezondheidszorg behandeling krijgt nog steeds in de weg van overleg met een adviseur. Ook hebben veel mensen vertrouwen kwesties die het moeilijk maken voor hen om te zitten met iemand in persoon, terwijl het onthullen van persoonlijke informatie. Online therapie kan mensen voelen zich een stuk veiliger wanneer ze worden overstelpt met het vooruitzicht op zoek naar geestelijke gezondheid advies. Bijvoorbeeld de slachtoffers van seksueel misbruik voelen zich echt bang om een therapeut in persoon te zien in de eerste stadia van hun healing.Online therapie kan de juiste begeleiding te bieden aan mensen die lijden aan de meest voorkomende psychische problemen. Ze kunnen echt hulp te bieden aan mensen die lijden aan paniekstoornissen, agorafobie (de angst om gestrand op een plek waar geen hulp beschikbaar is), overmatige angst en sociale fobie, die wordt gekenmerkt door een intense zelfbewustzijn, nervositeit of verlegenheid. Het kan ook helpen bij de behandeling van obsessief-compulsieve stoornis (OCS) waarin mensen houden patronen van negatieve gedachten of gedrag herhalen. Online therapie enorm helpt slachtoffers van posttraumatische stressstoornis (PSTD), die is een psychische stoornis veroorzaakt door een grote traumatische gebeurtenis in het leven van de persoon. Mensen die lijden aan stress-stoornissen als gevolg van overmatige stressvolle omstandigheden in hun huis of werkplek te kunnen hulp krijgen van de therapie. De therapie is het beste voor mensen die leven op het platteland en dus geen psychotherapeuten beschikbaar in de plaats hebben. Mensen met een lichamelijke handicap kunnen niet verlaten hun huizen en aan een therapeut in persoon en e-therapie is gekomen als een zegen voor hen. Het is ook ideaal voor mensen die een hectische werkschema en worden vaak gedwongen om te reizen van de stad vanwege werkzaamheden. Zij kunnen gebruik maken van de faciliteiten van de therapie in hun eigen tempo. Veel mensen vinden het makkelijker om hun problemen te uiten in het schrijven in plaats van spreken. Zij kunnen gebruik maken van e-mails en chat gesprekken en krijg hulp via internet therapie. Deze gesprekken fungeren als schriftelijke verslagen van de therapie en kan later worden beoordeeld. Dit kan zeer nuttig zijn voor patiënten die lijden aan geheugen problemen zoals geheugenverlies etc.As online therapie is een nieuw veld, zorg ervoor dat de therapeut met wie je gaat werken is ervaren en zich bewust van de specifieke risico's en voordelen van de therapie. Zoals de meeste van de sessies zullen plaatsvinden via internet zorg ervoor dat u bekend bent met technologie zoals e-mail zijn, chatten en video conference. Ook voor zorgen dat u het telefoonnummer van therapeut met u, zodat zelfs als uw computer crasht tijdens een sessie kunt u gemakkelijk in contact met hem.
