Kanker en hart-en vaatziekten zijn de nummer een moordenaars op de planeet. In de afgelopen twee decennia, zijn deze ziekten gediagnosticeerd bij jongere bevolking toen in de vroege tot midden 20e eeuw waren ze zeldzaam en vinden op oudere leden van de population.These ziekten voordat werden verworven op basis van genen en erfelijkheid. Nu, sommige patroon van deze ziekten verschijning wordt duidelijk. Bijvoorbeeld, een vrouw in haar late jaren dertig plotseling wordt gediagnosticeerd met leverkanker toen haar recente voorouders en directe familie hebben nooit dit type van kanker of andere kanker op all.Unhealthy levensstijl wordt toegeschreven aan de voornaamste reden van het verwerven van dodelijke ziekte geworden. De toename van obesitas onder de jongere, diabetes gediagnosticeerd bij kinderen en een relatief steeds korte levensduur zijn enkele van de gevolgen van slechte en ongezonde living.Unhealthy leven is bestaat uit het eten van slecht voedsel in de verkeerde bedragen. Overmatig drinken, roken en drugs gebruiken zijn ook bekend boosdoeners. Geen wonder dat veel mensen nu beginnen om bewust te zijn van de alarmerende gezondheidssituatie en zijn nu op zoek naar antwoorden op een gezonde lifestyle.One van de meest populaire is de Veggie Dieet. Dit betekent simpelweg dat het dieet bestaat hetzij hoofdzakelijk groenten of fruit of hoofdzakelijk groenten en fruit met een zeer klein deel van de eiwitten en koolhydraten source.There zijn veel voordelen van een vegetarisch dieet dat je perspectief zal veranderen over uw eetpatroon en gewoonten . Een van de redenen zijn: 1. Groenten zijn hart spaarders. Groenten worden bewezen dat het hart te beschermen, omdat ze veel antioxidanten bevatten. Groenten en vruchten die rijk zijn aan vezels spoelen van de slechte gifstoffen en vetten uit het lichaam, waardoor de kans op vet op te bouwen in de slagaders veroorzaakt verstopping en op zijn beurt een hartaanval of stroke.2. Groenten zijn de fontein van de jeugd. Studies tonen aan dat een dieet van groenten maken de levensduur van een individu langer met maximaal zeven tot tien jaar langer in vergelijking met niet-vegetarische eters. De reden is dat groenten behouden de algehele gezondheid van de belangrijke organen en systemen in het lichaam zoals het hart, longen, lever, darmen, enz. 3. Fruit verlagen het risico op kanker. Experts zeggen dat rood vlees vooral bewerkt varkensvlees maakt niet uit hoe je kookt ze zullen de kankercellen te voeden. Daarom is de frequentie van het eten van vlees is recht evenredig met het risico op het ontwikkelen van een cancer.4. Groenten maken je slanker. Bent u op zoek naar het beste dieet oplossing? Eet groenten! Groenten, omdat ze veel vezels, absorberen meer water in je lichaam die op zijn beurt voelt u zich full.5. Groenten zijn zuinig. In tegenstelling tot vlees en vlees gebaseerde voeding, groenten zijn goedkoper bron van voedsel waardoor u extra besparingen in uw bank account.The verschuiving van vlees dieet met weinig groenten een vegetarische dieet is niet altijd gemakkelijk. Echter, als je wilt om je lichaam te beschermen tegen dodelijke ziektes en langer leven, moet je nu beginnen!
