De natuur heeft ons gezegend met een van de meest kostbare geschenken-Water. Het is een van de meest essentiële onderdelen van alle levende wezens. Meegevoerde alle essentiële voedingsstoffen door het lichaam al is geen voedsel. Het belang ervan ligt in het feit dat een persoon kan blijven zonder voedsel voor enige tijd, maar niet zonder water. Het is belangrijker dan food.Water bezit een unieke eigenschap-veelzijdigheid. Het kan gebruikt worden voor verschillende doeleinden en verschillende behoeften van het lichaam. Het is voordelig in enige vorm of het ijs, vloeistof of stoom of heet, koud of lauw afhankelijk van de behoefte. De grootste bestanddeel van het menselijk lichaam is water. Ongeveer 65 tot 70 procent van het totale lichaamsgewicht bestaat uit water. Het lichaam heeft water nodig voor een vlotte en efficiënte werking van de verschillende processen. Goede inname van water helpt bij de absorptie van voedsel in de maag. Het elimineert de kans op verstopping bloed en maakt een gelijkmatige circulatie van bloed naar de bloedvaten, zelfs de kleinste. Het handhaaft normale lichaamstemperatuur in alle weersomstandigheden en houdt de huid vochtig, zacht en glanzend. Daarom is het noodzakelijk om veel water te drinken per dag om een gezonde stralende huid te bewaren en te onderhouden. Water verbetert ook de werking van de nieren, doordat het afval uit het lichaam in de vorm van urine en voorkomen van de kans op nierstenen. Tijdens warm weer het verwijdert de lichamelijke afvalstoffen door de huid in de vorm van zweet. Water wordt hoofdzakelijk verbruikt dagelijks door te drinken, andere vloeistoffen zoals sappen en deels door het voedsel. Het is aanwezig in de meeste groenten zoals tomaten, radijs en watermeloen. Het lichaam heeft ook zijn eigen mechanisme van het genereren van water door middel van verbranding gaande is in het systeem. Het is noodzakelijk om veel water om de snelheid van het water verwijderd uit het systeem te vervangen drinken om zo een evenwicht te behouden. De meeste van de tijd is er meer water eliminatie tijdens sommige lichamelijke activiteit zoals een walking, oefenen en actief als er een groot verlies door zweet en door de longen. Dit moet worden vervangen door het drinken van water en het eten van voedsel. Indien de normale balans van water in het lichaam wordt verstoord, is er een direct effect op de vitale essentiële processen. Dood kan optreden binnen 2-3 dagen als voldoende water niet aan het lichaam wordt geleverd. Dagelijkse waterverlies vindt plaats van ons lichaam, ongeacht of we drinken of niet. Dus als we voldoende water niet aan het lichaam verdikking van het bloed plaatsvindt die een druk op de nieren uitoefent. Als gevolg schadelijke toxines en gifstoffen krijgen opgebouwd en kan ook leiden tot de dood. Het veroorzaakt ook een aantal andere problemen zoals zuurgraad, anemie, hoofdpijn, gas, opgeblazen gevoel en nervositeit. Voldoende inname van water verlicht automatisch deze symptomen en maakt ze verdwijnen. Een normale volwassene moet ten minste 10-12 glazen water per dag te drinken, of men voelt dorstig of niet. Dit vereiste hoeveelheid is noodzakelijk voor het spoelen van het systeem en het voldoen aan de dagelijkse behoeften van het lichaam. Het drinken van veel water is ook schadelijk beschouwd als het verzwakt de maag en nieren. Maagsappen krijgen verdund en de spijsvertering vertraagd, als het water wordt genomen, samen met de maaltijden. Het moet een uur voor of een uur na de maaltijd worden. Vroeg in de ochtend drinkwater na het opstaan is zeer nuttig in het voorkomen van constipatie en aandoeningen van de maag. Het helpt ook de vorming van speeksel die samen met een aantal nuttige enzymen helpt bij het reinigen uit darmkanaal. Drinkwater uit een koperen vat vroeg in de ochtend verwijdert overmatige warmte uit het lichaam en koelt het systeem. Naast het gebruik van water is het intern ook zeer nuttig extern voor baden en persoonlijke hygiëne. Tijdens onze normale dagelijkse activiteiten, wandelen, inspanning een klein laagje zweet vormen buiten de huidporiën die verschillende giftige stoffen bevatten. Het is noodzakelijk om af te wassen deze gifstoffen te houden van de huid gezond en stralend. Er zou een variant van het watergebruik volgens seizoenen. Het is goed om warm water te gebruiken in de winter, lauw water in de moesson en koud water in de zomer om te zwemmen. Water gebruikt om te drinken, koken en baden moet vrij zijn van bacteriën en virussen zijn. Juiste stappen moeten worden genomen om het water te zuiveren en maken het kiemvrij en schoon. Kokend water gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten is de eenvoudigste werkwijze waardoor het vrij van bacteriën en veilig voor drinken en koken. U.V filters kunnen ook dienen dit doel. Zo kunnen we zeggen dat het water is een van de essentiële behoeften van de mensheid. Het is noodzakelijk voor de goede werking van de verschillende processen in ons lichaam en het behoud van een goede gezondheid en vitaliteit. Het drinken van voldoende hoeveelheid water niet alleen beschermt ons tegen verschillende ziekten, maar maakt het ook mogelijk ons lichaam te spoelen uit verschillende gifstoffen gifstoffen en afvalstoffen die schadelijk zijn voor ons lichaam.
