Voordelen van Hot Stone Therapy

Traditionele hot stone therapie bestaat uit het plaatsen en glijden verschillende groottes van basalt stenen langs de wervelkolom, schouders en nek tot diepe ontspanning te bevorderen en leiden tot het natuurlijke genezingsproces. Hot stone therapie wordt meestal uitgevoerd als onderdeel van een Zweedse of deep tissue massage, en het biedt een aantal gezondheids-en wellness-voordelen. Betekenis

Deep tissue massage
is gebruikt als een natuurlijke ontspanning en genezing methode voor honderden jaren, en de effecten kan worden uitgebreid met het gebruik van verwarmde basaltstenen. Deze stenen zijn strategisch geplaatst op diverse drukpunten in het lichaam om de spanning los te laten en het verbeteren van de massage-ervaring. Hot stone therapie kan eenvoudig worden genoten voor ontspanning of kan worden gebruikt om de effecten van bepaalde gezondheidsproblemen te verminderen. Het primaire doel van hot stone therapie is het openstellen van de energiebanen in het lichaam, te elimineren spanning in de spieren en het bevorderen van diepe ontspanning.
Functie

Hete stenen
zijn geplaatst op bepaalde punten van het lichaam om de bloedsomloop te verhogen en ontsteking te verminderen. De warmte ontspant de spieren voor en tijdens een massage, het verbeteren van de effecten van een deep tissue massage en het bevorderen van diepere ontspanning en een gevoel van rust. De stenen kunnen worden gedraaid en geperst in de huid en de spieren door de massage aan het zenuwstelsel stimuleren en stress te verlichten.
Belangrijkste Voordelen

Hot stone
therapie biedt verschillende voordelen voor de gezondheid, en het kan worden geïntegreerd in een compleet wellness of pijn management programma. Belangrijkste voordelen van hot stone therapie zijn een verbeterde gevoel van welzijn, het vrijkomen van endorfine, het lichaam natuurlijke pijnstillers; verbeterde artritis voorwaarden, het vrijkomen van opgeslagen stress en spanning, betere doorbloeding, en een afname van pijn en pijn in de gewrichten. In sommige gevallen kan hot stone therapie ook positieve effecten hebben op mensen die lijden aan depressie, slapeloosheid en angst.
Typen

Het handelsmerk versie van hot stone therapie heet LaStone Therapie, deze vorm van massage is gemaakt door Mary Nelson, een massage therapeut in Tucson, Arizona, in 1993. Deze gespecialiseerde techniek is door vele medische spa's, kuuroorden en wellness-centra over de hele wereld aangenomen. In deze behandeling, zijn een combinatie van warme en koude stenen gebruikt. Vele spa-en wellness-centra bieden hun eigen vorm van hot stone massage therapie, en dit kan niet alleen basaltstenen betrekken. Sommige hot stone massages worden uitgevoerd met behulp van een combinatie van gekleurde edelstenen en basalt stenen, schelpen met basaltstenen en alleen verwarmde basaltstenen. Veel hot stone massages ook de integratie van hete olie behandelingen of reflexologie in de sessie om de resultaten te verbeteren.
Effecten

meeste mensen rustig en ontspannen voelen tijdens en na de hot stone therapie-sessie, als de masseuse werkt haar weg door het lichaam van de meeste spanning gevulde gebieden en opent de "chakra's," of energie kanalen. De warmte van de stenen heeft een kalmerende en verzachtende werking op de huid en spieren, en de druk op de spieren bevordert de bloedsomloop en verlicht congestie tussen de gewrichten en weefsels. Sommige mensen kunnen direct na de behandeling lichte zwelling of roodheid, maar deze effecten meestal verdwijnen binnen een paar uur. De therapeutische effecten van hot stone behandelingen kunnen worden ervaren voor de dagen en weken na een enkele sessie.