Voordelen van Ergonomie op Beambten

Blessures en gezondheidsproblemen kunnen ontwikkelen van kantoormedewerkers urenlang elke dag zitten bureaustoelen en werken op computers. Ergonomie, de praktijk van het ontwikkelen van meer comfortabele meubels die ook helpt blessures te voorkomen, is een manier om dit probleem wordt verholpen. Er zijn veel voordelen aan het kantoorpersoneel van het gebruik van ergonomisch meubilair en praktijken. Het verlichten van peesontsteking

Een groot probleem dat kantoormedewerkers kunnen last hebben van is carpaal tunnel syndroom en andere vormen van peesontsteking. Door het gebruik van ergonomisch meubilair, zoals speciaal ontworpen muismat en toetsenbord, kan dit worden voorkomen of verminderd. Daarnaast kunnen kantoormedewerkers gebruiken ergonomische oefeningen en praktijken te helpen, zoals het nemen van korte pauzes van het werk vaak, het dragen vingerloze handschoenen om de handen warm te houden en ervoor te zorgen gewrichten zijn niet constant in contact met harde oppervlakken. Bijvoorbeeld, bij het typen de pols vaak raakt een bureau, dus het hebben van een muismat met een zachte ondergrond bij de pols locatie helpt een kantoormedewerker.
Verlichten Eyestrain

vermoeide ogen is een veel voorkomende klacht van veel werknemers. Typische symptomen van vermoeide ogen zijn vervaging, benauwdheid, water geven, dubbelzien en hoofdpijn. Eenvoudige ergonomische oefeningen kan vermoeidheid van de ogen te verlichten. Een gemeenschappelijke regel is de 20/20 regel. Elke 20 minuten, moet een kantoormedewerker een pauze te nemen en te kijken 20 meter afstand gedurende 20 seconden. Het helpt ook niet te staren naar een computerscherm van een zeer nauwe verschil. Ergonomische praktijken leren kantoormedewerkers om zo ver te werken vanuit een scherm als ze kunnen, mits ze kunnen doorgaan met het lezen en het zien van het scherm.
Verlichten van lage rugpijn

bureaustoelen veroorzaken vaak kantoormedewerkers om pijn in de onderrug, evenals pijn in de benen ervaren. Er zijn veel ergonomische stoelen te koop die kunnen bijdragen tot het verminderen rug-en beenpijn. Veel van deze stoelen richten zich op zes dingen: elleboog maatregel, dij maatregel, kalf maatregel, onderrug steun, rust ooghoogte en armsteun. Al deze factoren samen om ervoor te zorgen dat een kantoormedewerker die vaak kunt besteden acht of meer uren per dag zitten heeft geen last van pijn in de rug en been letsel.