Voordelen van Antioxidanten

Antioxidanten - de vrije radicalen bestrijden enzymen in verband met diverse groenten en fruit - bieden een aantal voordelen, variërend van preventie van ziekten aan het omkeren van de effecten van veroudering. Ze kunnen worden geconsumeerd in een aantal voedingsmiddelen en producten voor het antioxidanten, alsmede in supplementen. Anti-Aging

Vitamine C is een in water oplosbare antioxidant die vrije radicalen in het algemeen geproduceerd door de huid schade door de verontreiniging of de zon UV-stralen neutraliseert. Bovendien, vitamine C helpt het lichaam produceren collageen, die verantwoordelijk is voor het houden van cellen samen.
Ziektepreventie

Antioxidanten zoals vitamine E en beta-caroteen is aangetoond om effectief in het verhogen cardiovasculaire gezondheid en de preventie zowel hartkwaal en bepaalde vormen van kanker. Specifiek, vitamine E beschermt het hart en de longen, alsmede vertraagt ​​het lichaam het verouderingsproces
cholesterol

Polyfenolen
-. Krachtige antioxidanten in fruit zoals granaatappels - is aangetoond dat de hoeveelheid LDL-cholesterol in het lichaam. Polyfenolen zijn in vet oplosbaar, en daarom hebben de neiging om het vetgehalte te neutraliseren en het lichaam helpen zichzelf te ontdoen van de "slechte" vetten die slagaders verstoppen.
Energie

Antioxidanten
helpen het lichaam beter functioneren, met meer energie. Specifiek, de antioxidanten in acai bessen worden gepromoot als een energie-versterker.
Depressie

Antioxidanten, vond in omega-3-vetzuren helpen om depressie te verlichten. Wanneer verschillende lichaamsdelen tekenen van ontsteking veroorzaakt door hormonale schommelingen, depressie, bros haar en nagels of een onvermogen om zich te concentreren optreden. Omega-3 vetzuren in noten, vis of lijnzaad kan hormoonproductie stimuleren en te verlichten deze symptomen.