Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Voorbereidingen voor Boot Camp - dingen die je moet weten voordat je vertrekt

Boot Camp training is heel moeilijke taak die je ooit kunt voorstellen. Het is een van de zwaarste training een persoon ondergaat waar hij nodig heeft om mentaal en fysiek voorbereid. Het is daarom noodzakelijk dat je moet klaar zijn voor het, vóór de eigenlijke training begint. Als je zonder huiswerk zal je zeker niet succesvol. Je moet een aantal valkuilen, talrijke valstrikken evenals het oplossen van een aantal mind games te steken. Bovendien bent u niet een andere kans om te passeren gegeven. Zo is het essentieel dat je moet gaan voorbereid boot camp om daar te overleven. Dit impliceert gewoon dat je bereid bent om elke soort problemen worden geconfronteerd en dit is te wijten aan uw systematische voorbereiding van USMC boot camp. Bent u klaar om elke uitdaging onder ogen, geestelijk of lichamelijk, als u bereid bent voor beide. Je bent mentaal fit als je een systematische training over hoe om te gaan met de Drill instructeurs die er zijn en de geest games. Je bent fysiek voorbereid als u zich ertoe noodzakelijke fysieke training om uw uithoudingsvermogen en kracht te verbeteren. Wel zijn er enkele dingen die je moet weten voordat je er naartoe te gaan. - Wees voorbereid op kritiek: Je moet vet genoeg om alle kritiek die zich voordoen te accepteren. Je moet een sterke geest en lichaam te hebben en altijd onthouden dat de boor instructeurs u zeker zal boren - Verberg je angsten:. Leer je angst te overwinnen of je kunt ze verbergen. Echter, moet je drill instructor zijn zich niet bewust van het feit dat je bang of iets zijn. Hij kan u meer boren om je krachtiger te maken - Wees sterk:. Je moet sterk genoeg zijn en accepteren alle uitdagingen bravely.This manier kun je mentaal voorbereid voor USMC boot camp. Maar je moet fysiek te worden voorbereid. Voor de fysieke voorbereiding, hier zijn enkele tips die je echt kan helpen. - Oefening moeilijk: Begin met zware oefeningen, kunt u zwaar gewicht tillen, push-ups en pull-ups te doen. Begin met 10 pull-ups en 30 push-ups elke dag en langzaam toe te voegen aan de graven. Dit zal uw uithoudingsvermogen te verbeteren en bouw je lichaam. - Zwemmen: Swim voor enkele uren, zo veel als je kunt. Veel zwemmen is goed voor het Korps Mariniers boot camp. Hoewel hard, maar u zult genieten van het zwemmen. - Running: Lopen voor 2-3 mijl per dag met grote snelheid is niet gemakkelijk, maar het is een beste vorm van lichaamsbeweging, je echt uitgeput. Dit alles helpt je om jezelf fysiek voor te bereiden op USMC boot camp. Op deze manier je klaar met voornamelijk allerlei opleidingen uitgevoerd zijn, dus je kunt dapper gezicht al dat je weg komt. Vergeet nooit, de boor instructeurs 'eigenlijke doel is om je mentaal te scheuren, emotioneel en fysiek. Zij kunnen schreeuwen tegen je of kun je vernederen als je verkeerd gaan. Dus wees voorzichtig en verzamelen moed om hen gezicht. Je moet onthouden, als je met succes uit de USMC boot camp, zal u een waardige positie in de wereld-Sterkste persoonlijkheden-De Amerikaanse mariniers hebben.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte