Voedselintolerantie Symptomen en gewichtstoename

Voedselintolerantie is een spijsvertering reactie op voedsel dat het systeem irriteert of dat het systeem niet kan verwerken. Lactose-intolerantie is de meest voorkomende, maar bijna elke voedsel symptomen in een bepaald individu. Voedselintolerantie is gemeenschappelijk, en de meeste mensen hebben een negatieve reactie op voedsel op een gegeven moment hadden. Het wordt een probleem als het hetzelfde voedsel veroorzaakt altijd symptomen voor u. Voedselintolerantie moet niet worden verward met voedselallergie, dat is een reactie van het immuunsysteem, of voedselvergiftiging, veroorzaakt door bedorven of bedorven voedsel. Symptomen

symptomen van voedselintolerantie
variëren met het individu, en misschien met de episode. Symptomen zijn onder meer: ​​misselijkheid, maagpijn, gas, krampen, opgeblazen gevoel, braken, zuurbranden, diarree, hoofdpijn en prikkelbaarheid. Dit zijn de meest voorkomende symptomen, maar sommige mensen kunnen nog andere, gelijkaardige symptomen. Van de voorkomende symptomen, zou de enige die lijkt te resulteren in gewichtstoename opgeblazen gevoel zijn. Andere symptomen, door te interfereren met de spijsvertering, kan leiden tot tijdelijke gewichtsverlies. Zie een arts als je symptomen ernstig of frequent.
Gewichtstoename Theorieën

Hoewel er geen bewijs is dat voedselintolerantie gewichtstoename kunnen veroorzaken, zijn er een aantal theorieën over het subject. Een theorie is dat voedselintolerantie vertraagt ​​metabolisme en dus veroorzaakt gewichtstoename. Een andere is dat mensen hunkeren levensmiddelen waaraan zij zijn intolerant, en terugtrekking leidt tot eetbuien. Een derde is dat de behandeling van voedselverwerkende terwijl intolerant afvoeren energie, waardoor het individu wordt sedentaire, wat leidt tot gewichtstoename. Theorieën gecentreerd op immuunrespons zijn waarschijnlijk niet geldig, als voedsel-intolerantie komt niet van het immuunsysteem.
Is het een allergie?

Voedselallergieën
zijn een reactie van het immuunsysteem op levensmiddelen waaraan u allergisch bent. Voorkomende allergenen zijn pinda's, noten, vis, schaaldieren, melk, eieren, soja en tarwe. In de VS wordt 4 tot 5 procent van de bevolking gedacht voedselallergieën. Symptomen kunnen mild tot zo ernstig dat ze een spoedbehandeling vereisen. Zij omvatten: huiduitslag of netelroos, misselijkheid, maagpijn, diarree, jeukende huid, kortademigheid, pijn op de borst, zwelling van de luchtwegen en anafylaxie. Reacties gelijk en kan worden veroorzaakt door een kleine hoeveelheid van het voedsel. Je hebt om deze voedingsmiddelen te vermijden. Een voedselallergie zal niet leiden tot gewichtstoename.
Identificeren oorzaak van voedselintolerantie

Tests
gebruikt voor allergieën, zoals bloedonderzoek, huidpriktest of spiertesten, doen niet voor het identificeren van de oorzaken van voedselintolerantie. De beste test voor voedsel-intolerantie is een eliminatiedieet. Houd een eetdagboek voor een paar weken, en merkt wanneer u symptomen van voedselintolerantie en wat je gegeten tijdens de dag of twee voor. Krijgen begeleiding van een diëtist, indien nodig. Elimineer verdachte voedingsmiddelen uit uw dieet, dan geleidelijk opnieuw hen, een per twee weken. Je moet in staat zijn om te vertellen welke voedingsmiddelen je ziek maken. Stop met het eten van deze, en je zult geen zorgen te maken over hun effect op je gewicht.