Voedsel voor Hyperactive Kids

De oorzaak van hyperactiviteit en aandacht tekort stoornissen blijft een medisch raadsel. Sommigen geloven dat voedingscomponenten hyperactiviteit bij sommige kinderen kan toenemen. Daarom worden modificaties dieet steeds een essentieel onderdeel van de behandeling van deze aandoeningen. De theorie houdt in het creëren van een rustgevende, ook staat in het lichaam door het beperken van additieven voor levensmiddelen, het vermijden van potentiële allergenen en het bevorderen van een gezonde, evenwichtige voeding. Allergenen

Volgens Centrum voor Wetenschap in het Openbare Belang (CSPI) "Verschillende studies tonen aan dat bepaalde voedingsmiddelen --- inclusief tarwe, eieren, melk, chocolade, maïs en sojabonen --- nadelig effect hebben op sommige het gedrag van kinderen. " Wilt u weten of hyperactiviteit van uw kind is gerelateerd aan een voedselallergie of-intolerantie kan je ofwel te elimineren elk van deze voedingsmiddelen individueel of elimineren alle bovenstaande voedingsmiddelen en vervolgens opnieuw in te voeren deze voedingsmiddelen een voor een. Dagboek bijhouden en of gedragsveranderingen optreden als gevolg van een bepaalde voedingsmiddelen, te elimineren dat voedsel van het dieet en verder testen van de andere voedingsmiddelen. Zodra u de voedingsmiddelen die een negatieve invloed hebben op het gedrag van je kind hebt geïdentificeerd, kunt u een dieet dat deze trekker voedingsmiddelen vermijdt plannen.
Voedsel Kleurstoffen

In 2004, een studie uitgevoerd door de University of Southampton vastgesteld dat er een verband tussen bepaalde kleurstoffen, natriumbenzoaat en hyperactiviteit zijn. Deze kleurstoffen zijn te vinden in producten zoals Kool-Aid en vele kleurrijke granen en snoepjes. Natriumbenzoaat wordt vaak gevonden in citroenzuur sappen en koolzuurhoudende dranken. Probeer het elimineren van deze stoffen uit de voeding voor twee of drie weken om te zien of er een verbetering is.
Feingold dieet

Al in 1975, dr. Ben Feingold, een allergie specialist, publiceerde artikelen onder verwijzing naar het verband tussen hyperkinesie (vroegere naam voor hyperactiviteit stoornissen zoals ADHD) en kunstmatige kleur-en smaakstoffen. Later ging hij over tot de conclusie dat een aantal dieet factoren verhoogde hyperactiviteit en gedragsproblemen waaronder salicylaten. Salicylaten zijn gerelateerd aan aspirine en zijn te vinden in veel plantaardige voedingsmiddelen, zoals amandelen, appels, komkommers en mint. Vandaag, volgelingen van de "Feingold dieet" beperken alle kunstmatige kleur-en smaakstoffen, aspartaam ​​(NutraSweet), en de conserveermiddelen BHA, BHT en TBHQ.
Healthy Options

ongeacht of voeding direct van invloed op hyperactiviteit, na een gezonde voeding kan alleen maar ten goede kinderen. In juni 2009, de Harvard Medical Center's Mental Health Letter aanbevolen "een dieet dat fruit en groenten, volle granen, gezonde onverzadigde vetten, en een goede bron van eiwitten benadrukt," waarin staat dat het volgen van een dergelijk dieet zou ook helpen de blootstelling aan additieven te vermijden en zou verhoging van de inname van potentieel gunstige omega-3 vetzuren en diverse micro-voedingsstoffen zoals zink, ijzer, magnesium en vitamine B6.
Waarschuwingen

Raadpleeg uw kind arts of een erkende diëtist voorafgaand aan het elimineren van hele groepen voedingsmiddelen, zoals alle zuivelproducten, om ervoor te zorgen dat uw kind nog steeds alle noodzakelijke voedingsstoffen ontvangt.