Voedsel voor GERD Patiënten

Voor degenen die lijden aan GERD (gastro-oesofageale reflux), het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan een toename van ongemak veroorzaken. Het vinden van een dieet dat je kunt leven met die kunnen helpen om GERD symptomen te verminderen is het van essentieel belang om het beheer van deze aandoening. Identificatie

GERD
treedt op wanneer er een probleem is tussen de slokdarm en de maag. Zure sappen uit de maag kan een back-up in de slokdarm. Dit kan leiden tot brandend maagzuur, pijn op de borst, zweren, littekens van de slokdarm en de vernauwing van de slokdarm.
Oorzaken

De precieze oorzaak van GERD is onbekend, maar er zijn bepaalde factoren die uw risico op het lijden aan deze aandoening kan toenemen. Deze factoren zijn hiatus hernia, zwangerschap en stress. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ook GERD symptomen veel ernstiger.
Foods

Foods
die op basis van tomaten zal meestal verergeren GERD symptomen. Andere voedingsmiddelen die ongemak kan veroorzaken zijn citrusvruchten en kruidig ​​voedsel. Deze voedingsmiddelen zijn niet de oorzaak van GERD, maar ze kunnen de symptomen veel erger maken wanneer gegeten.
Dieet

Veel mensen
vinden dat het volgen van een dieet plan dat hun arts heeft geschetst voor hen helpt om GERD symptomen en flare-ups te controleren. Dit omvat meestal een hart-gezond dieet van groenten, volle granen, fruit, vetvrije melk, vis, gevogelte, mager vlees en bonen. Het is belangrijk kleiner dan 300 mg cholesterol per dag beperken natrium 2,400 mg per dag consumeren. Het kiezen van verstandige porties en niet te veel eten zal helpen om GERD symptomen te verlichten ook.
Overwegingen

Het is mogelijk om de symptomen van GERD verminderen door het eten van een gezond dieet, het houden porties passend en het vermijden van voedingsmiddelen die de symptomen verergeren. Het zal ook nuttig zijn om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden.