Voedsel te eten wanneer u een lage Maagzuur

Veel mensen hebben tegenwoordig problemen met de spijsvertering als gevolg van lage maagzuur, die soortgelijke symptomen van het hebben van te veel maagzuur heeft: brandend maagzuur, zure maag of een algemene maagklachten. Magen zoutzuur om voedsel te verteren in de juiste hoeveelheid, zodat deze geen invloed op de bekleding van de maag zelf. Maar als er te weinig maagzuur wordt geproduceerd, kan het de maagwand zweren, want het zal ook niet worden produceren baksoda, die de maagwand beschermt. Toch kunnen bepaalde voedingsmiddelen worden gegeten om te helpen of te verminderen dit. "Good" Fats

Kokosolie, boter, reuzel en andere natuurlijk voorkomende dierlijke vetten zijn goed om te consumeren totdat je maagzuur productie gaat terug omhoog, omdat zij zich hoog in eiwitten, die de productie van stimuleert maagzuur. Ze stimuleren ook de lever om gal, die nodig is bij het reguleren van maagzuur niveaus is te produceren. Echter, het is belangrijk om niet te krijgen in te veel van een gewoonte van deze, als zelfs "goede" vetten kan invloed hebben op uw algehele gezondheid.
Zuurkool of Kimchee

Deze twee ingelegde plantaardige gerechten bevatten veel nuttige dingen te zuurproductie in de maag te stimuleren. De term voor de ziekte die iemand lage maagzuur in de eerste plaats veroorzaakt - Deze kunnen healing reacties op "candida" veroorzaken. Eten onverwarmde zijden van deze van belang zijn, vooral omdat het koken van deze zal de moleculen in hen samenbinden meer en maken ze moeilijker te verteren.
Oceaan Zeezout

Het is een goed idee om te beginnen met het eten oceaan zeezout - enkele van de zuiverste zout - bij elke maaltijd. Zout is belangrijk algemeen spijsvertering, maar bevordert ook de productie van zuur in de maag. Nogmaals, dit is een ander voedsel dat je alleen wilt consumeren totdat je maagzuur is terug op het niveau het zou moeten zijn. Als het probleem aanhoudt, raadpleeg een arts en overwegen betaine zoutzuur supplementen als aanvulling op uw spijsvertering na het eten.