Voedsel te eten te bestrijden Diabetes

Diabetes (type 2) is een aandoening waarbij het lichaam van een persoon kan niet adequaat reageren op de bloedsuikerspiegel door het maken van voldoende insuline, een hormoon dat de afgifte suiker helpt in cellen. Medicijnen kunnen helpen bij de regulering van bloedsuiker en insuline niveaus, maar door het eten en drinken van de juiste voedingsmiddelen, kunt u helpen stabiliseren bloedsuikerspiegel. Type 1 diabetes is het onvermogen van het lichaam om insuline. Insulineschoten, en niet alleen dieet, effectief beheer van dit type diabetes. Granaatappelsap

Mensen met diabetes type 2 moeten de consumptie van suiker-beladen voedingsmiddelen zoals vruchtensappen te beperken. Nochtans, worden de suikers in granaatappelsap om antioxidanten bevestigd en niet spike bloedsuikerspiegel op dezelfde manier als sinaasappelsap doet.
Kaneel

Onderzoek
suggereert dat zo weinig als 2-3 theelepels kaneel per dag, gebruikt in warme dranken, granen, vis, groente en fruit gerechten, kunnen de bloedsuikerspiegel, triglyceriden en cholesterol te verlagen.
Fish Vetten

Mensen met diabetes vaak mijden vetten vanwege hun risico op hart-en vaatziekten, maar vis en notenolie lagere hoge triglyceriden (een risicofactor voor diabetes) en verhogen het goede cholesterol (HDL).

Agave

Agave nectar is een heldere siroop geproduceerd door de agave plant. Als zoetstof, het is ideaal voor mensen met diabetes, omdat het niet de bloedsuikerspiegel verhogen zo hoog als tabel suiker, honing of andere natuurlijke zoetstoffen.
Gerst

Gerst
wordt een korrel vaak gebruikt in bier, granen, stoofschotels en soepen. Dit graan heeft de laagste glycemische index (een cijfer dat de effecten van een food's toont op de bloedsuikerspiegel) van alle granen. Deze lage index cijfer betekent gerst is veilig voor een diabetes type dieet 2.
Yoghurt

De lactose (een soort melksuiker) in magere yoghurt kan helpen mensen met diabetes houden hun bloedsuikerspiegel laag. Lactose wordt omgezet in bloedsuiker in een veel trager tempo dan andere natuurlijk voorkomende suikers.
Sommige Sweets zijn Safe
p Het is niet de suiker (glucose) in cakes en koekjes dat spell gevaar voor mensen met diabetes op zich; koolhydraten sturen bloedsuikerspiegel stijgen ook. Desserts moet worden gegeten met een maaltijd, in een matige porties en afgewogen tegen andere carb-bevattende voedingsmiddelen.