Voedsel dat hoge bloeddruk veroorzaken

De American Heart Association definieert bloeddruk, of hypertensie, als de kracht die nodig is om het bloed te stromen door de slagaders. Hoge bloeddruk optreedt wanneer de bloeddruk individuen ', gemeten in millimeters kwik, heeft een systolische bloeddruk hoger dan 140 mm Hg en een diastolische druk van meer dan 90 mm Hg. Een aantal voedingsmiddelen veroorzaken hoge bloeddruk en moet worden vermeden. Natrium

Foods
hoog in natrium veroorzaken hoge bloeddruk, moet dus mensen iets met meer dan 500 mg per portie te voorkomen.
Verwerkte voedingsmiddelen

Bewerkte voedingsmiddelen zoals bevroren maaltijden, pot taarten en ingeblikte soep moeten worden vermeden omdat ze hoog in vet en natrium. Een enkele bevroren diner kan maar liefst 35 gram vet en 930 mg natrium, dat is meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevatten.
Snel Voedsel

Veel maaltijden geserveerd bij fast food restaurants zitten vol met transvetten, cholesterol en natrium. Een maaltijd kan het aantal calorieën aanbevolen voor een hele dag bevatten.
Alcohol

Mensen die gevoelig zijn voor hoge bloeddruk moeten hun alcoholgebruik te beperken tot een of twee drankjes per dag of te elimineren allemaal samen.
Red Meat

Personen
moet rood vlees te vermijden omdat deze vleessoorten kunnen giftige stoffen en chemicaliën verteerd door de dieren bevatten, voordat ze worden verwerkt . In plaats daarvan, vasthouden aan wit vlees of vette vis leunen.
Cafeïne

Cafeïne, vond in koffie, thee, chocolade en frisdrank leiden tot pieken in de bloeddruk bij mensen die gevoelig voor deze gezondheidstoestand.