Voedingsstoffen te helpen overwinnen Tendinitis

Tendinitis ontstaat wanneer een pees (een dikke koord van weefsel dat spieren hecht aan het bot) is ontstoken, uitgerekt of geïrriteerd. Deze kwaal vindt vaak plaats tijdens rigoureuze sport of lichaamsbeweging. Hoewel ernstige tendinitis soms chirurgie kan vereisen en moeten worden onderzocht door een gezondheidswerker, kan meer milde vormen van de verwondingen worden behandeld door het houden van het lichaam gevuld met bepaalde vitaminen en andere voedingsstoffen. Proteolytische enzymen

proteolytische enzymen
, ook wel spijsverteringsenzymen, worden meestal gebruikt om te helpen bij de spijsvertering. Echter, twee van deze enzymen blijkt effectief voor anti-inflammatoire doeleinden en genezing verwondingen.

Bromelaïne
, vooral gevonden in de stengels van ananas, is een digestief enzym dat sneller wordt opgenomen door de lichaam dan vele andere enzymen. Deze krachtige enzym is nuttig gebleken bij de behandeling van verstuikingen, verrekkingen, spierblessures, en zelfs in het verlichten van pijn, zwelling en gevoeligheid in verband met sportblessures, zoals tendinitis.

Papain
is een andere nuttige digestief enzym dat wordt aangetroffen in papaja's, vooral onrijpe. Het wordt gebruikt voor de behandeling van ontstekingen en wonden te helen.

Beide enzymen zijn te vinden in te vullen formulier bij de meeste reformwinkels of websites, zoals HerbsMD.com.
Vitaminen

Veel vitaminen
kan ook helpen bij de behandeling van tendinitis. Hoewel deze vitamines zijn verkrijgbaar in te vullen, wordt ervan algemeen beschouwd effectiever voedingsmiddelen nature rijk aan de gewenste vitamine eten.

Vitamine C is een veelzijdige vitamine die nuttig zijn bij het behandelen van vele aandoeningen kunnen zijn. Meestal wordt vitamine C bekend als een immuunsysteem booster, maar in combinatie met voedingsstoffen genoemd bioflavonoïden, kan het helpen herstellen beschadigd weefsel en spieren. Vitamine C en bioflavonoïden zijn te vinden in overvloed in citrusvruchten zoals sinaasappels, grapefruits en citroenen.

Vitamine E is een vitamine die helpt om beschadigde bindweefsel te herstellen. Het wordt vaak gevonden in tarwekiemolie, amandelen, zonnebloempitten, hazelnoten en pindakaas, evenals spinazie en broccoli.