Voedingsmiddelen voor het genezen van artritis

Een echte remedie voor de schade veroorzaakt door artritis kan niet mogelijk zijn met een dieet. Maar, verlichting van de symptomen en het voorkomen van verdere schade zijn mogelijk als je bereid bent om je eetgewoonten te veranderen bent. Bovendien, voedsel kuren en kruidenmiddelen niet, vaak, hebben de mogelijke bijwerkingen van sommige medicijnen.
Verse groenten en fruit helpen artritis op vele verschillende manieren.
Soorten

Artritis
is niet een ziekte, maar een aantal verschillende ziekten met verschillende oorzaken. Ook al zijn er meer dan 100 vormen van artritis, de meest voorkomende vormen zijn reumatoïde artritis, jicht en osteoartritis. Artritis veroorzaakt ontsteking van de gewrichten. Het lichaam produceert ontsteking die zwelling, stijfheid of pijn veroorzaakt als reactie op letsel of ziekte. Het kan ook de pijnlijke ontsteking als reactie op bepaalde voedingsmiddelen te produceren. Na herhaalde aanval door een ontsteking, beschadiging van het weefsel permanent wordt.
Jicht

Urinezuur is de boosdoener die jicht triggers. Voedingsmiddelen die purines bevatten leiden tot de productie van urinezuur. Als u wilt dieet gebruiken om uw jicht te genezen, te beginnen met voedingsmiddelen te vermijden. Vermijd wild, rijk orgaanvlees, coquilles, makreel, haring, sardines, hotdogs, gefrituurd voedsel, geroosterde noten, rijke desserts en ansjovis. Verminder de hoeveelheid vlees, vis gevogelte, champignons, bier, zwarte thee, asperges, gedroogde bonen, bloemkool en spinazie op een portie per dag, vooral als je met een aanval.

Ginger
is bijzonder goed voor verminderen van de ontsteking, zoals kersensap. Verse rode-blauwe bessen, selderij, bananen, tomaten, bladgroenten, ananas, rode kool, mandarijnen, sinaasappels, tonijn, lijnzaad, noten en tofu in plaats van rood vlees zorgen voor verlichting van de opbouw van het urinezuur.


Artrose

Hoewel er maar weinig voedingsmiddelen die wijzen op een behandeling voor artrose, wetenschappers weten een aantal factoren die bijdragen aan artrose. Obesitas is een factor in de ziekte. Obesitas leidt tot extra stress op de gewrichten en stimuleert de afbraak van het kraakbeen. Hoewel er geen bewijs is dat het eten van verse groenten en fruit genezen van de ziekte, maar ze waardevol te helpen gewicht te verliezen kan zijn.
Reumatoïde Artritis

Zoals met de oorzaak van de jicht, een verband bestaat voor bepaalde voedingsmiddelen en reumatoïde artritis. In het boek 'Fit for Life', geschreven door Harvey en Marilyn Diamond, ze suggereren dat de symptomen van reumatoïde artritis moet de patiënt alle zuivelproducten opgeven genezen. In sommige gevallen kan reumatoïde artritis komen van intolerantie of allergie voor melk, dat zet de auto-immuunreactie. Een alternatief voor traditionele zuivel is geitenmelk producten die niet tot dezelfde reacties als koemelk. Er zijn gedroogde geitenmelk supplementen aangeprezen als een remedie voor reumatoïde artritis en andere ziekten. De genezing kan komen, niet uit de geitenmelk product, maar het verwijderen van koemelk uit de voeding.
Water

Pure schoon water is een hulpmiddel bij het verminderen van artritis door spoelen van de installatie van verontreinigingen. U zult merken dat als je eenmaal in de gewoonte van het drinken van water in plaats van koffie of koolzuurhoudende dranken, kun je beter zult voelen in een aantal manieren. Het lijkt misschien simpel, maar vaak die veranderingen veroorzaken grote verbetering. De oefening is ook belangrijk bij het verminderen van de schade van artritis en het verlichten van stijfheid.
Zwavel en Borium

Knoflook
, asperges en uien zwavel bevatten allemaal. Terwijl calcium en magnesium zijn de basiselementen van kraakbeen, zwavel verhoogt de effectiviteit te herbouwen. In het novembernummer van 1994 "Environmental Health Perspective," Rex E. Newnham schreef over het belang van de boor voor het maken van nieuwe gezamenlijke en botweefsel.
Kruiden

Naast gember, andere kruiden en supplementen zoals ongeraffineerde teunisbloemolie kan bieden anti-inflammatoire reliëf. Vitamine D kunnen worden vervaardigd door het uitgeven van 15 minuten in de zon kan bijdragen belangrijke botten bouwen. Kies voedingsmiddelen met een hoog vitamine C ook, volgens een artikel in de Journal of American Medical Association Podologie gedateerd augustus 1990. Vloeibare glucosamine is ook effectief in het verminderen van de pijn en helpt bij de wederopbouw van beschadigd kraakbeen.